Faʻamama mai se faimalaga faʻaluaina E mafai ona e kukaina soʻo se meaʻai i luga o le uila. O le sili lenei o le faʻapitoa o togafitiga faʻalaʻau masani. Pau lava le toe foi o le kuka mo se ulugalii o le pale o foliga o le ipu. Ae i luga o la matou 'upega tafaʻilagi o loʻo i ai se faʻalauteleina o faʻalapotopotoga, mo soʻo se tofo, lea e mafai ona e faʻaleleia pe faamamafaina ai le tofo o soʻo se oloa. Ae o le puipuia o meaʻai, o le lanu o oloa e mafai ai ona taufaaleaga ma le faʻaaogaina o se ipu. Kuki nei ipu nai lo o nisi taimi. Tausia lou ola maloloina! I le aso i luga o le lisi o se fafie faʻamaʻavale - faʻamafana moa ma fualaʻau. Sa ou filifilia ni lanu meamata lanu meamata ma pamu kapina. E mafai ona e kuka mai le moa mai le moa e aunoa ma ni mea faʻaopopo. Filifili lau tofo.
Meaʻai:- Tulu moa 300 g
- Toa moa 2 pcs.
- Laʻau 200 ml
- Salt 2 g
- Peasini suamalie 50 g
- Paʻu 50 g
- Laasaga 1 Ina ia faia se moa moa, e tatau ona e ave ni fusi moa, fuamoa, kulimi 20%, masima, aisa kulimi poo peʻa lanumeamata fou, paka.
- Laasaga 2 Vaʻaina le aano moa a le moa i totonu o se mea e faʻaleleia.
- Laasaga 3 Oti lelei le paʻau i totonu o poloka. Peas ma le pumpkin blanch mo le 3 minute (i totonu o se pusa falaoa i totonu o le vai vevela).
- Laasaga 4 Faʻataʻi e Eggs ma se mea faʻapipiʻi.
- Laasaga 5 Faaopopo le kulimi. E toe tasi, taia le fuamoa-kulimi.
- Laasaga 6 Faʻafefiloi moa ma moa fua-kulimi.
- Laasaga 7 Faaopopo i ai fualaau faisua i le meaʻai.
- Laasaga 8 Sasaa le mea e faʻafefiloi ai i se fagu mai le steam. Tuu i totonu o le steam mo le 40 minute.
- Laasaga 9 Aveese le toto mai le steam ma le faaeteete.
- Laasaga 10 Oti le moli suamalie i vaega. Auauna mo le malologa po o le 'aiga o le afiafi.