- Ofagaf - 2 Kilogram
- Onioni - 4 vaega
- Pamekaine - 1 Vaevaega
- Basil fou - - Ia tofo
- Cilantro fou - - Ia tofo
- Peppercorns - - Ia tofo
- Flour - 3 Cups
- Toa - 1 fasi pepa
- Faamama - - Ia tofo
Muamua, tatou te tipi a tatou aano o manu. E tatau ona e tipiina le fila, ioe. Matou te faʻamamaina le rimoni, toso ese le sua mai fafo (e mafai ona e suʻeina se paluga pe afai e leai sau suʻai). Faʻafefiloi aano o le aano i le rimoni, olati tipi i totonu o se suauu (e mafai ona e tipiina, ae i totonu o lo matou aiga, e le o tagata uma e fiafia i anamea uma), pepa ma greens. Faʻafefiloi i le faʻalelei. O lea la o loʻo matou faia le suʻega. I luga o le galuega, sasaa le falaoamata ma se pea, ia momotu le fuamoa i le ogatotonu ma sasaa sina vai laitiiti. Solim. Matou te toso ese mai nei mea masani o paluga. O le paluga e tatau ona matua ola. 'Otiʻoti i ni vaega laiti. Matou te feaveaʻi fasipepa taʻitasi i se mea lamolemole. I le ogatotonu o le suʻega o loʻo tuʻuina atu sina meaʻai laiti. Matou te afifi ma matou pulou. E fesuisuiaʻi le matagofie o le lalelei. Manties kuka i totonu o se steam mo le 40 minute seia maeʻa. Auauna atu ma lau sauʻai e sili ona e fiafia i ai poʻo kirimi kirimusi.
Auaunaga: 10-15