- Pulu - 6 Ata. sipuni
- keli - 4 mea. sipuni
- se taga o le meaʻai - 1 fasi pepa
- Faamasima ma le pepa - Ia tofo
- cans of artichokes - 2 fasi vaega
- falaoamata - 3 Ata. sipuni
- susu - 1 1/2 ipu (pe sili atu, pe a manaʻomia)
- Pulu o le kulimi kulimi vaivai - 1 Vae (240 g)
- Feta kulimi - 1/2 ipu
- Parmesan cheese - 1/2 ipu
- sisi Siaki ma le pepa - 3/4 Ife (faʻaopoopo faʻatasi ma sisi)
- pepa cayenne - 1/4 teaset
- Peti fasi keke, tuniva totilla ma fusi - Ina ia tofo
1. Fagogo le 3 sipuni gaʻo pata i totonu o se pusa falai i luga ole vevela vevela. Faaopopo laulati kuka ma kuka mo le 2 minute. 2. Faʻaitiitia faʻaitiitia le vevela ma faʻaopopo le meaʻai. Fafasi i le masima ma le pepa. Fuʻu ma kuka mo le 2 minute seʻi oʻo i le vaimasi. 3. Tuu le meaʻai i totonu o se siaki ma toe faʻafeiloa le vai inu i totonu o le apa. Tuu le meaʻai. 4. Faʻauʻu le artichokes ma faʻagogo. Faʻaopoopo i ai le artichokes i totonu o le fagu ma faʻafefete i luga o le vevela vevela mo ni nai minute seʻia oʻo ina faʻavave le vai i totonu o le fagu ma e le suia e le artichokes le lanu. Aveese artichokes. 5. I totonu o le apa poʻo le isi apa, faʻafeusuaʻi le isi 3 sipuni tele o le pata. Paʻu i le 3 sipuni tele o le falaoamata seia oʻo i le tuʻufaʻatasiga o le paʻu ma kuka mo le ala-vevela vevela mo le 1-2 minute. Ona liligi lea i totonu o le susu. Faʻasusu ma kuka seʻia oʻo ina faʻafefeteina le paluga. Faʻaopopo atili susu pe a manaʻomia. 6. Faʻaopopo leisi kulimi kulimi, cheese cheese Fried cheese, pulumu Parmesan sisi, sisi kulimi Jack ma le pepa cayenne. Taumalo seia oʻo ina liusua le sisi ma faʻafeiloaʻi le sau. 7. Tago ata tipitipi ma le sipuni, faʻaopopo i le saumalie. Faʻafefiloi i le faʻalelei. Liligi le sauuga i totonu o se ipu tao falaoa. 8. Tafisi i le kuka kulimi ma tao i le 190 tikeri mo le 15 minute seia oʻo ina liusua le sisi ma amata ona moli. Auauna faʻatasi ma fasi pepa pita, tortillas meataalo ma fusi.
Auaunaga: 16-17