O nisi tagata latou te natia o latou faaletonu faanatura ma mea taugofie, o isi e fai ma le poto - latou te faʻaogaina le faʻalelei o mata e sulu malie ai. Totogiina oe lava i le sefulu minute i le aso, e te mauaina se taunuuga lelei - o le paʻu e tupu laitiiti.
Faʻamaʻi mata e mafai ona faia i soo se tulaga - tu, pepelo, nofo. Ina ia faʻaleleia le aafiaga, faʻaaoga soʻo se kulimi foliga.
Tatou amata! Sei tatou faia se masini masani.
Faatasi ai ma se pamu mafanafana tatou te faia ai ni gaioiga alualu i luma alualu i luma, e alu ese mai le muaulu i laugutu. Tatou te toe faia le tiga seia oo ina tatou lagonaina se uila mafanafana ma le mama i luga o foliga. Ona tatou aoina mai lea o le mama, ogatotonu, index ma thumb i se tasi taimi, ma avea ai se "pato". Faʻamasoa ma le faʻaeteete i foliga uma, mai le pito i lalo, ma o tatou tamatamailima o loʻo faʻapipiʻiina, ma faia ni faʻailoga tusitusia. Faatasi ai ma le lima matua ma le tamatamailima, matou te taina o matou taliga. Tatou amata amata le massage o lobes i ni gaoioi lemu ma faasolosolo faasolosolo lava i le pito atoa o le taliga. Matou te tapunia taliga ma alofilima (i lenei tulaga e mafai ona e faalogo i le leo patino o galu o le sami) ma faia ni suiga malie.
O le a tatou faʻafesoʻotaʻi tamatamailima i luga o se vetex, ma o alofilima tatou te faʻapipiʻi i malumalu. Tatou oomi o tatou lima ma faia ni gaioiga faataamilo i se lio faataamilosaga, o ese mai malumalu i tua o le ulu. I totonu o le alofilima o lou lima matou te tuʻuina ai le auvae, o tamatamailima e tatau ona oʻo atu i taliga. Faʻasinomali massage le whiskey. Faatasi ai ma ou limamatua, matou te faʻamafolaina le vaega i luga aʻe o le leugutu pito i luga i itu eseese, o le a matou faia foi i lalo o le pito i lalo. O le mea uma lava, i le faaiuga o le a tatou pasi i tamatamai lima i luga o foliga uma. O le Shiatsu o se masini mata Iapani mo le faʻamamaina o mafiafia. Faatasi ai ma le fesoasoani a le gaioiga o tamatamailima i ni vaega taua faapitoa, o le a toe faʻafouina o tatou tino.
O le faʻamālōlōina o faʻamaʻi e le gata e toe faʻafouina ai le paʻu, ae e tumau foi lona taunuuga mo se taimi umi.
Tatou o!
Matou te mafanafana alofilima o le paʻu i le mumu o le paʻu i tafatafa o le isu, le ua, muaulu, i luga o mata.
Tuu lima alofilima o alofilima i luga o le malumalu, ma le pito i tua o le ulu. Faatasi ai ma le ogatotonu ma le taumatau, o le a tatou faia le moli mama i luga o le ulu. Ona faʻatasi ai lea ma ou lima matua, faʻavave le mamafa, matou te tosoina mai le malumalu i le pito i lalo ifo o le taliga. O le a tatou toe faia nei gaoioiga i ni nai taimi. Faʻamau lou tamatamailima i le alalaupapa o lou isu, ma faʻamaʻi pito o ou mata i tamatamailima lima ma lima. I le faaiuga, savali ma ou tamatamailima i luga o le ulu atoa.
Faʻafesoʻasaʻi i Sasaʻe ua ofoina mai ia i matou se isi ituaiga massage Ua fuafuaina i luga o le faavae o yoga ma e talafeagai mo tagata e toetoe lava leai se taimi avanoa. Fai lelei taualumaga i le taeao. O massage mata e le gata ina faʻafefe ai maunu, ae o le a faʻamalosia ai oe mo le aso atoa.
Tatou amata!
Faatasi ai ma lou limamatua ma lou alofilima, faʻamaʻi lou auvae. Faatasi ai ma alofilima matou te faia ai le faʻataʻitaʻiga o motugaafa i luga o cheekbones. Matou te tosoina le ua i luga o itu ma se "tooto" mai tamatamailima i itu uma e lua. Masasusu o taliga ma alofilima. O nei faʻataʻitaʻiga uma e vave faia, ma le fiafia fiafia ma le faʻamoemoe - o le tautoga sili lea ona taua o le talavou.
O massage foliga mo le saluina o le mafiafia e le manaʻomia ona tele taimi e tuʻuina atu ai, ae manaʻomia ona faia e le aunoa. E masani lava i totonu o le masina ona e iloa ai lea o le taunuuga - o le a faʻapipiʻi le paʻu, o le a avea ma mea e vaivai ma vaivai. O nei faʻatulagaga e sili atu le tamaoaiga i tulaga o mea tau tupe nai lo savaliga matagofie taugofie, ma o le taunuuga ole massage e le sili atu le leaga nai lo le foliga "sese".
O massage e le gata ina talafeagai mo le faʻafefeteina o uʻumi, ae faʻapea foi mo se malologa faigofie ao leʻi alu i le moega, faʻamalolo, faʻaputuina o le malosi lelei.