Ae ui i lea, o nisi o outou i le fale o loʻo faatalitali mo se tagata tomai faapitoa matata, sauni e fesoasoani ia te oe e malolo pe a uma se aso faigata. O le a le mea e fai pe a fai o lau atigipusa ma pepa i totonu o le pusa matagofie "O aʻu tipiloma" ua toesea le tipiloma a le masseur, - lafoai ma valaau ia faasalalauga nusipepa "Massage. Faataamilo le uati. E le taugata? E mafai ma o lea, ioe. Ae sili atu le amata o se mea laiti. Mai lenei tusiga, mo se faʻataʻitaʻiga. O le mea lea, o le a se mea e mafai ona tatou faia ei tatou lava, e aunoa ma ni aʻoaʻoga faʻapitoa ma i le fale - amata mai luga. O auala o le massage: mai faigofie i mea sili ona faigata - faitau i la tatou tusiga.
Massage o ulu
Ia, muamua, e manaia tele. Ma le lona lua, o le ulu o le ulu e faʻaleleia ai le toto o le sulu, fesoasoani i le lauulu ina ia maua se foliga maloloina ma le susulu. I lalo o lana faatosinaga, o le paʻu ua faʻamamāina mai fua o horny o le epidermis ma o le galuega faalilolilo o le afu ma vailaʻau mataga ua faʻaleleia. E le gata i lea, o muso oo tatou ulu e faigata mo le aso atoa ma latou te manaʻomia le malologa. E talitonuina o le faʻamaʻi o ulu o se puipuiga lelei lea o migraine, neurasthenia ma le vevela. Massage amata i le paʻu i totonu o le paʻu o se mea aoga. O tamatamai lima tetele e malolo i tua o le ulu, o le isi mea matou te taitaia i muaulu ma malumalu. Toe fai ni nai taimi ma piki i luga se pulumu lauulu. Afai o le pulumu uamea - lafo i totonu o lapisi ma fai se isi mea. O masini faʻalelei massage e faia i laupapa mafiafia po o le ponaivi. Massage ma se pulumu e talitutusa ma le massage ma ou tamatamailima - gaioiga felaʻuaiga, malamalama muamua, ona faʻasolosolo malie lea. O le mea autu - aua le faʻaleagaina le paʻu. A uma ona tapunia o matou mata, toʻafilemu ma malolo mo ni nai minute. Mo se fualaʻau vaigogo poʻo, mo se faʻataʻitaʻiga, soʻo se suāuʻu fualaʻau i le afa ma le suauu castor poo le paʻu. Ma luga o gaʻo e mafai ona tuʻu se fomaʻi faapitoa. Lulu, ioe, e le o aʻu muamua. Faʻaavanoa nofo i lalo, o lea na maua ai e le tino le toʻafilemu, e amata mai i strokes, faʻamafanafana le paʻu. O gaioiga uma (o mea nei ma mulimuli ane) e faia i le itu o le ulu o lauulu. O le taua o se "massage i le fale" i ni gaioiga tusitusia ma ou tamatamailima.
"Achilles 'mulivae"
Ma le mea mulimuli, matou te liliu atu i le mea sili ona manaia. Ma mulimuli ane alu i le faʻata tele ma fai atu faafetai i le tino. E tasi le mea e sili ona pele ia te oe. Sa iloa e sao anamua Initia le tele o tausaga ua mavae o le mana faavavega o lima o le tagata. Latou te mafaia ona faʻamalolo lona mafaufau, tino ma le agaga.
Soifua e aunoa ma le cellulite
Liliu atoa le tino i le itu tauagavale ma faapipii i le itu tauagavale. Tatou amata i le kesi, pei ona masani ai, ae faasolosolo malie le faateleina o le saoasaoa. Ona matou liliu atu lea i le mea saʻo. Ae aua nei sili atu i ai - o le massage i le manua o le tino e leʻi aveesea ai se tagata cellulite. Nai lo o le faʻasalaga o le pipisi i totonu o nofoaga e le talafeagai ma o le uo muamua o se "moli lanumoana" inoino. Matou te liliu atu i le isi papa, fai mai "alofa" ia te ia ma toe fai. E faigata ona fai ei matou lava. Ae e aoga. E tatau ona e punou agai i luma i se itu taumatau ma tu ai iina mo sina taimi. Ma o lona uiga o le a? E saʻo, o lona uiga o se puʻu efuefu. Mo lenei mea e aoga ao galue malosi.
Suauu mai afu
E faitau afe auala, ae o la tatou filifiliga i aso nei o le massage ma sipuni. Leai, e aunoa ma ni tala malie. E mafai e tamatamailima ona faʻalauteleina le paʻu, e mafua ai le foliga mai o maanuminumi, lea e feteenai ma la tatou sini autu - ia avea ma talavou e faʻavavau.
Matou te vaneina le ua
Muamua, tatou te mafanafana i musele o le ua, tatui le ulu agai i luma, tua ma itu, ona tuu lea o le auvae i le alofilima oo tatou lima ma tuu i lalo le auvae, faatoilaloina le tetee o le pama. O lenei e mafai ona e kiona ma pat. Sa matou feilafi i le taimi e tasi ma alofilima, tamatamailima lima, i le itu mai le lauulu i tauau. O le taimi nei, i le itu lava e tasi, matou te oso ai i le pito o le pama. E mafai ona e taʻalo e pei o oe o loʻo faʻasolosolo le maʻa. Tauaso? Toto oe lava. E le tiga, ae maaleale. Toto uma tamatamailima, toe fai le solo.