O le a le matelaina o le fia taumafa - e fiafia i le toatele. O le matelaina faafomai o se tasi o auala e togafitia ai nisi faamaʻi. O le matelaina faafomaʻi ua faatonuina e aveese mea matautia mai le tino lea na faaputuputu mai ona o le faamaʻi. O le faiga o le anapogi lava ia e lei lava ona suesueina, e ui lava i le tele o tusitusiga i lenei autu.
O loʻo i ai faʻamaumauga e uiga i le lelei o le anapogi i le tino o le tagata i le togafitiga o faʻamaʻi o le tino tutotonu o le tino na atiaeina ona o le inuina o le tino, siama faʻamaʻi, maʻi paʻu, faʻamaʻi pipisi, ma isi. i le fale.
O le mea o loʻo tupu i totonu o le tino i le taimi o le matelaina o maʻi
Faatasi ai ma le matelaina o le tino ua toe faʻafouina ai le tino, o le iʻuga, o le a faʻapupulaina le mafaufau, o loʻo galue malosi le galue. Faatasi ai ma le fiaai, e faʻaaoga e le tino malosiaga (faʻaagaga), toe faʻaleleia le metabolism. I le taimi lava lea e tasi, o faʻafouga uma o le toe faʻaleleia o le tino i le maualuga o le telefoni feaveaʻi ua faʻaaogaina, faapea foi ma le faʻaleagaina o siama poʻo le leaga-maualuga o le tino ma mole.
A o leʻi amataina le anapogi i le fale, e tatau ona faʻamama le inumaga (enema). E le gata i lea, e fautuaina oe e le au atamamai e te alu e anapogi e pei o le manava, massages, baths, etc. I le tulaga o le fiaai i le fale, o taimi o le oge e tatau ona suia e ala i le toe faaleleia. Pe a anapogi le tagata i se tulaga atoatoa, mo le 1-7 aso e teʻena meaai. O le toe faʻaleleia o le faagasologa e tatau ona tumau i le umi o aso o anapogi.
O le toʻatele o tagata i le fale latou te faʻaaogaina le matelaina o le matelaina ina ia leai se mamafa. O lenei metotia o le aveesea o le mamafa ma le mamafa tele o mea matautia ma matautia mo le soifua maloloina. Afai e umi se taimi e matela ai, o le palatini o meaola ua leiloloa ma ua pala, o minerale ma kulimi taofi ua oʻo mai i totonu o le tino o le tagata. Faaitiitia le numera o mea lakapi e manaʻomia mo le fausaga o sela. I le taimi o le anapogi lē pulea, o oloa o le faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻiina o proteins ma gaʻo ma le lactic acid e faʻapipiʻi i totonu o le toto, o le paleni o le acid-base e faʻalavelaveina ma ua faʻaitiitia le suka toto.
Faatasi ai ma le matelaina faaumiumi i le fale, o le toto maualuga atonu e paʻu malie, hypovitaminosis, e mafai ona tupu le anemia. E i ai foi le solia o le mafaufau, faaleagaina i lauulu ma le paʻu. E le mafai ona suia ni suiga i totonu o le inumaga, fatugaʻo ma le ate. O le mafuaaga lena i le fale, o le umi o le matelaina o le soifua maloloina e mafai ona matautia. Ae e te leʻi amataina le anapogi, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi ma mulimuli i fautuaga.
O le anapogi i aso uma i le fale
O le mateina o le fale i aso uma pe mai le taeao i le taeao, pe mai le 'aiga o le afiafi i le isi taumafataga. O le matelaina o le tino e naʻo le faʻaaogaina o vai faʻafefe. I totonu o le vai e mafai ona e faaopoopo i ai se sua o le lemoni po o le meli. O nei mea faaopoopo e fesoasoani i le soloia o mea leaga, toxins i totonu o le tino, mo le faigofie ona pasia i fatuga. O lenei tino e tele sona sao i le diurnal anapogi.
E tolu aso ma le fitu aso o le matelaina o le matelaina i le fale
I le fale, ua faatagaina foi i le tolu ma le fitu aso o le matelaina o le soifua maloloina. E mafai ona faia lenei mea i le naʻo le faʻatagaga a le fomaʻi, pe a uma ona pasia suʻesuʻega talafeagai. E tatau i le fomaʻi ona faʻamalamalama atoatoa pe faʻapefea ona faia le matelaina faʻamaʻi i le fale ma le auala e alu ese ai. I le taimi o le anapogi, e fautuaina e nofo i le fale i taimi uma, e malolo i le tulaga o se malaise. Faatasi ai ma se ituaiga o matelaina oona, o mea oona e tuua ai le tino ma e le mautonu.
O le teenaina o meaai, e tatau ona e saunia lou mafaufau. E le mafai ona e amata anapogi anapogi faʻatasi ma lagona faʻalagona. O le lagona e tatau ona naʻo le lelei. O le anapogi e tatau ona vaevaeina i ni vaega se tolu. O le faitotoa lenei, o le mumusu e 'ai ma le ala ese mai le matelaina. E le gata i lea, o sauniuniga mo le faamamaina o le tino e talafeagai. O se mea tatau lelei mo sina taimi ao lumanaʻi le matelaina o le matelaina. E taua tele le iloa o lagona e mafai ona i ai i le taimi o anapogi - e tatau ona faʻamatalaina e se fomaʻi.
E i ai isi auala o le matelaina faʻalauiloaina, e tofia e fomaʻi fomai, i le amanaʻiaina o uiga taʻitasi o le tino.