Ole massaging, e le gata ina faʻamalolo ai le tagata, ae maua foi faʻamatalaga e uiga i faʻamaʻi o nisi faʻamaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o aʻa ma isi suiga i le paʻu e mafai ona iloa ai suiga talafeagai i maso. E masani lava e tupu i le tiga tiga o le maso. O se faailoga lenei o le mamafa o le tasi afa o le tino ma le lagona o le supstrain. E mafai ona faʻatuina e le masoso ma le suiga o nofoaga o lagona o se paʻu e mafai ai ona masalomia se maʻi tiga o le atuatuvale.
O le massage e faʻaalia i se vevesi malosi o maso o le tino, lea e fesoasoani i le ulu o le ulu, faʻafitauli o le toto, faaitiitia le gaioiga. E aoga tele mo faʻamaʻi faʻapitoa, faʻamaloloina o gasegase. O le massage o se togafitiga taua mo tagata gasegase oe na pagatia. E le gata i lea, e aoga mo le puipuia o faʻamaʻi, faʻaleleia le soifua maloloina lautele. I mea tau taaloga, i le taimi o le toe faaleleia, o le massage e faʻaleleia ai le tino, faʻavaveina le faagasologa o le toe faʻaleleia.
Ua faia massage i tagata taaalo e auai i tauvaga. E masani lava pe afai o le massage o se aafiaga i okeni, e mamao ese mai le nofoaga masaa - i lenei auala, o le latou galuega e faʻapitoa ma faʻamalosia le metabolism. Muamua lava, o le massage e faʻaleleia ai le toto, ma o le vevela lelei o le vevela e salalau atu i vaega o masaa. E fesoasoani foi e faʻaitiitia ai le faʻamalosi o musika. O le vevesi e afaina ai maso, e faaosofia ai lo latou gaioiga masani o le galue ma le le mafai ai ona latou faʻavaivai ma le faʻamalosi.
O le vevela o le ea i le potu e tatau ona 20-22C. O loʻo faʻavaivaia e le tagata maʻi ma taumafai e faia sea tulaga i luga o le laulau massage, lea e le oʻo ai i se tiga. Ina ia maua le malologa atoatoa, ua fautuaina le tagata maʻi e aua nei 'ai pe inu i soo se mea 2 itula ao le i faia le vasega, ma ia avanoa foi i luma o le faʻatulagaga.
E tuʻuina e le masoso le taʻavale i lalo o nisi vaega o le tino o le maʻi. Ona ia ufiufi lea o le paʻu i se fasi manifinifi o le paʻu poo le suauu ma faatoa maeʻa ona amataina le masini.
O le gasegase o se metotia e amata ma faaiʻu i le massage procedure. E masani lava, o vaega tetele o le tino e faʻamaʻi muamua, ona totō ai lea o maso poʻo a latou kulupu. I le faaopoopo atu, ioe. Muamua, o le mea o loʻo i ai maso.
Faʻalagolago i vaega o le tino ua faʻafefeteina, o le umi o le taimi o le massage e sau mai le 10 i le 30 minute. O le mea moni, e masani lava, o le massage e tuʻufaʻatasia ma isi auala o togafitiga, mo se faʻataʻitaʻiga, mafanafana mafanafana poʻo ni faʻaaogaina o palapala faʻafefe. O le masani masani o le massage, e aofia ai ma le 6-10 faʻatulagaga, lea e tatau ona toe faia i 2-3 2-3 aso uma.
Le gaioiga o le massage. Faaleleia toto toto. Muso ma paʻu paʻu ma mafanafana. Faʻaleleia le tuʻuina atu o masini i le okesene, e aveese mai ai faʻamaʻi. E i ai se aafiaga i le psyche - pe a mavae sina taimi pe a maeʻa le massage, e lagona e se tagata le malolo, malolo.
I taimi o uluai vasega o le suʻeina atonu e foliga mai i le tagata o lo o faʻamaʻiina o se mea le fiafia (aemaise lava ma maso malolosi). I le lagona ai o le tiga, e tatau loa i se tagata ona vave taʻu atu i le matai.