O le meaai autu ina ua mavae le tausaga o loʻo i ai pea le falaoamata ma paluga pateta, ae e mafai lava ona e tuʻuina atu meaai e te manaʻomia e teu ai. E mafai ona avea ma salakeke, soupuni e le puipuia, fasi fualaʻau ma fua, e amata e aunoa ma le paʻu. E tatau ona manatuaina e leʻo atoatoa ona faʻaogaina le tino o le tamaititi, o le mea lea e faʻafefeteina ipu e afaina ai le pepe, e sili pe afai e te ofoina atu le fuʻu poʻo le fufulu ipu ia te ia.
Amata i le tasi tausaga le matutua, e amata ona masani tamaiti e faʻaaoga le tipi.
E tatau ona masani le tamaititi i ni meaʻai eseese. O le tele o meaʻai eseese o le ai ai i meaʻai a tamaiti, o le tele o meaʻai o le ai ai.
E mafai ona tuʻuina atu se tamaititi e tasi le tausaga i meaʻai e saunia mai le aano o manu: cutlets, meatballs. E le toe aoga meaʻai ma fualaau faisua e solo. E mafai ona e faia ni paluga, salakeke, tuʻu ni fasi 'apa ma fuālaʻau mata.
O meaai mo se pepe pe a mavae le tausaga e tatau ona aofia ai le tele o meaʻai susu. I le susu o loʻo i ai le calcium faigofie, faʻamalosi, gaʻo ma vitamini. Meaʻai gaʻo ma susu susu e tatau ona maua e le tamaititi pe a ma le 600 ml i le aso, ma o le tele o mea taumafa e fafaga i le aso e tutusa ma le kilokalama.
O pulu atoatoa, faapea foi ma le phosphorus, o loo maua i aano o manu ma iʻa. Faatasi ai ma aano o ni ituaiga o iʻa (faatusa, cod), e mafai e se tamaititi ona maua le suāuu, lea pe a faʻaaoga i lenei pepa e le faʻaleagaina ai tamaiti. O le tele o tapenaga o tapenaga e saunia e le mai iʻa, ae mai le gaʻo faʻamafa. Meaʻai e sili atu ona lelei le tuʻuina atu o le gaʻo, lafumanu po o moa. Meat ma iʻa e tatau ona tuʻuina atu 4-5 taimi ile vaiaso.
E mafai ona tuʻuina le kulimi falaoa i ni mea laiti i tamaiti i lalo o le tasi tausaga. O le polotini e amata ona tuʻuina atu i se taimi mulimuli ane, e tusa ma le tasi ma le afa tausaga. O le fuamoa o loʻo i ai faʻatoʻa gaʻo susu, vitamini ma lecithin. E tatau ona tuʻuina atu na o moa ma moa, aua o fuamoa o manulele vai e tele ina afaina i faʻamaʻi matautia. O lapisi e vevela malosi, aua e sili atu ona faigata le fuʻeina o fuamoa mata.
Fualaau faisua ma fualaau aina - o se punavai e le gata o vitamini ma suauu meli, ae o le fiber, lea e talafeagai mo le lelei o le faagaoioiga o le gastrointestinal tract. O le tamaititi e mafai ona tuʻuina atu e le gata o fualaau faisua mama ma fuālaʻau ma fua, ae faʻamaʻi, otaota, mago. I salakeke ma soupeti, e mafai ona e faʻaopopo lautini. Afai e leai ni aʻafiaga o le tino, e leai ni tapulaa i le taumafaina o fualaʻau. A le o lena, ia le aofia tomato, ma avatu ni karoti ma paluka ma le lapataiga. Aʻo leʻi kukaina fualaʻau faʻanatura mo le tele o itula, ma pateta mo le aso.
Mo le lelei o le faagaioia o le manava, e taua le paleni o meaai i tulaga ole aofaiga ole solids ma le vai. E tatau ona tuʻuina soupē i tamaiti e avea o se vasega muamua, aua pe'ā kukaina, o vailaau e manaʻomia mo le faʻaogaina o isi meaʻai e alu i totonu o le susu. E manaʻomia lou tuʻuina atu o sina meaʻai i aano o manu, iʻa, fualaʻau fualaʻau.
Soup soup, lea ua saunia mo meaai mo le pepe pe a mavae le tausaga, ua saunia i se auala faapitoa: o le aano o le a tuu i totonu o le vai malulu ma kuka ile vevela vevela seia kuka, ona fufulu lea o le susu ma toe tuu ai i totonu. Ona gaugau lea o le susu e tusa ai ma le fua.
Ina ia faia le meaai mo le pepe, e mafaufau i lana lisi. Afai o loʻo e kuka kuka, ona fai lea i le lona lua o se meaʻai. Afai o le supa e gaosia i le cereal, mo le lona lua, aumai fualaau faisua.
I lenei vaitau, e ai sina mea itiiti e 'ai tamaiti: o le avefeʻau o le supa e 120-150 ml. Aua le fafagaina le tamaititi e ala i le malosi, o le taumafa i lenei tausaga e matua lamatia tele ma e taʻitaʻia ai le tele o meaʻai ma le faʻalavelaveina o metabolic processes, lea e matua faigata lava ona faʻafefe.
O fualaau e sili ona lelei mo le pepe o meaʻai e fai ma teu ma oatmeal, e aofia ai le tele o palatini ma minerale e manaʻomia e le pepe. E tatau ona tuuina atu ma le faaeteete Rice, aua e faaosofia ai i nisi o tulaga le mautinoa. I totonu o le falaoise e mafai ona e faaopoopoina vine ma fualaau aina, o lea o le a sili atu ona naunau le tamaitiiti e ai.
E mafai ona tuʻuina atu falaoa i se tamaititi i aso uma, ae le sili atu ma le 150 g falaoa paʻepaʻe pe a mavae le tausaga ma le 50 g o le uliuli pe'ā mavae le tausaga ma le afa. I le tau malulu, ia avatu i le tamaititi ni falaoa ma ni cereal nai lo le taumafanafana.
Aua le aveʻesea ma le suka, o le aso e taliaina i aso taitasi mo se pepe mai le 1 i le 3 tausaga e 40-50 kalama. O le tele o le suka e mafua ai le faʻaleagaina o le tino, gaʻo, caries ma le maʻisuka. E mafai ona suia lelei le suka i le meli. Faʻamalie au meaʻai i suga masani e aofia ai fua.
O oloa fou e tatau ona tuʻuina atu i se tamaititi e sili atu nai lo le tasi i aso uma e tolu. O lenei mea o le a mafai ai ona mataʻituina ni faʻamaʻi e mafai ona maua.