Meatballs ma le pepa suamalie i le soga manogi mama

Matou te saunia ni meaʻai i totonu o se ogaumu vevela. O nei meaʻai e saunia i se mea manogi manogi manogi ma ituaiga o sinapi - French faʻatasi ma fatu ma "Rusia"! Meatballs i luga o le microwave e le vave saunia, ae o le taunuuga e sili ona lelei. Rice i meaʻai aano Ou te faaopoopoina vave - i le faagasologa o le sauniuni o le saumalie e ave i totonu o aano o manu, ua saunia lelei le araisa i le gaʻo meaʻai ma le sau, sola ma mea manogi uma ma mea manogi, ona o lenei mea, o meaʻai e sili ona lelei! O ia meaʻai e mafai ona kukaina e aunoa ma ni faafitauli ile ogaumu! Auauna atu lanu o le sipuni seleni i le balsamic vinegar

Matou te saunia ni meaʻai i totonu o se ogaumu vevela. O nei meaʻai e saunia i se mea manogi manogi manogi ma ituaiga o sinapi - French faʻatasi ma fatu ma "Rusia"! Meatballs i luga o le microwave e le vave saunia, ae o le taunuuga e sili ona lelei. Rice i meaʻai aano Ou te faaopoopoina vave - i le faagasologa o le sauniuni o le saumalie e ave i totonu o aano o manu, ua saunia lelei le araisa i le gaʻo meaʻai ma le sau, sola ma mea manogi uma ma mea manogi, ona o lenei mea, o meaʻai e sili ona lelei! O ia meaʻai e mafai ona kukaina e aunoa ma ni faafitauli ile ogaumu! Auauna atu lanu o le sipuni seleni i le balsamic vinegar

Meaʻai:

• Sisi o le taloina 60 g
• Pepa eleele lanu 1 piniki
• Salt 1 tsp.
• Ata mata 1
• Onions 1 pc.
• Pepa suamalie 1 pc.
• Laʻau moa 1 pc.
• Manoa puaa 500 g
• Parsley o le 0.5 punch
• Pepa lanu uliuli 2 piniki
• Toa 0.75 tsp.
• Matagi suamalie suauu faamamaina 4 tbsp. l.
• Mustard 2 tsp.
• Gauma Farani (ma fatu) 2 tsp.
• Salu kulimi 3 tbsp. l.
• Vai 125 ml

Faatonuga

• Laasaga 1 Mo le sauniuniga o meaʻai a manu ma le pepa suamalie i totonu o le sipuni o le sinapi, matou te manaʻomia mea nei: moa feʻau, moa moa, pepa suamalie, sukatiti, sukalati, araisa, kulimi kirimigi, fualaau ma le sinapi Farani, suauu faamamaina, masima, , pasili.
• Laasaga 2 Faafefiloi le puaa moa, laisaisa mata, fasi pepa suamalie, garlic ma aniani.
• Laasaga 3 Ave le fuamoa, masima ma le pepa e tofo ai.
• Laasaga 4 Faʻafefiloi lelei meaʻai.
• Laasaga 5 Matou te saunia saumalie-tora. I totonu o le uʻu faʻafefeteina o le suauu faamamaina, faʻaopopo le gaʻo kulimi kulimi, Farani ma le masaniga masani, masima, pepa uliuli.
• Laasaga 6 Fua le pasili ma faaopoopo i le sau. Matou te mumu, mafanafana e tusa ma le 3 minute ile vevela vevela. Matou te sasaa i totonu o le vai, faʻafefiloi le kuka ma fufulu mai le afi.
• Laasaga 7 Matou te faia ni fasi meaʻai e tutusa ma foliga mai le laʻau. Mai lenei aofaiga o le vevela na ou maua ai le 9 cutlets.
• Laasaga 8 I ipu mo le microwave oven matou te sasaa atu le saumalie, tuʻu laʻau i totonu, e mafai lava. Matou te tuʻuina i totonu o le microwave mo se mana e 800 watts. Matou te saunia le 20 minute muamua, ma luluina faʻalua 2 taimi, ina ia tufatufa atu le saumalie.
• Laasaga 9 A e alu ese loa, ia vave ona liua ia meaʻai ma vave faʻafoʻi mo le 10 minute, ona toe faʻafao lea ma kuka mo le 10 minute. Lafoaʻi meaʻai i le microwave oven mo isi 5 minute. O le saumalie na toetoe lava a gauai uma i totonu o aano o manu! Matou te tautua le ipu vevela, i le teuteuina.