O tipi tipi tipi I le amataga, moa moa, faʻatau atu e pei o se mea e leʻi maeʻa. Ae i le aluga o taimi, o le aulelei o faletalimalo ma le au poto masani na aʻoaʻoina pe faapefea ona kuka le naturproduct i le fale. O lapisi tila ua saunia vave, faigofie ma taimi uma. E mafai ona falai pe tao, taofi i luga o se nifo, teuteu ma avea o se meaʻai. Ma afai e tele atu fasi vaega, ma o le teuteuina o loʻo faʻaaogaina fualaau faisua fou po o se salati, o le a avea ma togi moa, o se auala lona lua. O le ulumatua ao leʻi kukaina le kuka e mafai ona faʻasaina i soo se mea manogi. Mo le fafagaina o mea e fai ai meaʻai, pulu masi po o faga sana. Ma o le mea moni, ia e tufatufa ni meaʻai i se meaʻai e mafai ona e kuka i le fale pe faʻatau sauni. Meat, e mafai ona e kukaina lelei, e pei ona i ai, pe faia foi mai meaʻai. Po o fea lava filifiliga e te filifilia, o le ae mauaina se ipu manaia ma faamalieina, lea e mafai ona ofo ai le aiga ma malo.
Meaʻai:- Manoa fula 500g
- Onions 1 pc.
- Laʻau fou 50 g
- Mustard French (ma fatu) 100 g
- Cheese hard 50g
- Toa moa 2 pcs.
- Paʻu falaoa 100 g
- Salt 2 pin
- Pepa eleele lanu 1 piniki
- Laasaga 1 Mo le kukaina, ave: kulumu moa, sisi mālisi, sipisi, sinapi ma fatu, greens (e mafai ona e tofo).
- Laasaga 2 Laʻau uʻamea lelei atoatoa (e mafai ona e mimilo i se mea e teu ai manu pe faʻaaoga se miti ua saunia).
- Laasaga 3 Toto le tapuni o le sipuni.
- Laasaga 4 Oti le greens.
- Laasaga 5 Faʻasusu le sisi i luga o se fuʻa lelei.
- Laasaga 6 Faʻafefiloi moa moa, greens, aniani, sisi kulimi, faaopoopo le mustard, masima. Foaʻi lelei.
- Laasaga 7 Faʻasaʻi fuamoa moa ma se vaitusi, vaitau. Saunia ni falaoa.
- Laasaga 8 Faʻapipiʻi se tipi mai le aano o manu ua saunia, o le tele o se atigipusa. Lili i falaoa, ona togi lea i totonu o se fuamoa ma toe fai i masi.
- Laasaga 9 Faʻaofi se apa faʻavela vevela, kuka i le suauu manogi. Fuga i itu uma e lua seia oʻo i le enaena auro.