- aso na atofaina - 10 fasi vaega
- nutshew nuts - 1 ipu
- oatmeal - 1/2 ipu
- suauu suamalie - 1/4 ipu
- 1/2 teaspoon eleele tinamona
- salt salt - 1 pin
- Ava popo mo le tao - Ia tofo
1. 'Otiʻese aso ina ia e oʻo ile tusa ma le 1 ipu tioata. Tuu aso, nutshew nati, oatmeal, syrup suamalie, fafasi o le eleele ma se pine o le masima i le gaosi meaai. 2. Faʻailo pe a ma le 30 sekone. Lulu le pito i luga o se fasi sikuea i le lapoa o le 20x20 cm ma le suauʻu popo. 3. Tuu le faʻafefiloi o le oganu i luga o se fata tao ma faʻamafola le pito i luga lima. 4. E oo lava i le lolomiina o paluga i lalo o le fata, ona ufiufi lea i pepa pepa. 5. Tuu le apa i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 4 itula. Afai ua sauni le muesli, aveese i latou mai le pusaaisa ma tipi i sikuea e fua ai le 5 cm. 6. Fafaga faʻamau i totonu o se pusa tapuni i le pusaaisa mo le 2 masina. Afai e tautua i latou i le vevela vevela, o le a vaivai ma paʻu taofi. E sili ona lelei le auauna saʻo atu ia i latou mai le faleisa.
Auaunaga: 16