- Tulā Manu - 1 Kilogram
- Carrot - 3 fasi vaega
- Bow - 2 fasi vaega
- Greenberries sliced - 1 Pin
- Laʻau - 1 Ia tofo
- Laʻau - 2 Teta
- Zucchini - 2 fasi vaega
- Rice - 150 Grams
- Paprika - 1 fasi pepa
- Titi - 1 Ia tofo
- Pepa - 1 Ia tofo
- Suavai - 2 Ife
- Luauu o le suauʻu - 50 mililiters
O susu o le pi ua fufulu ma aveese veins e le manaʻomia. Suʻe le "Frying" mode. Liligi le suauu manogi ma vevela. Ona faaopoopoina lea o le faletupe. Fuga mo le tusa o le 15 - 20 minute seʻia oʻo ina faʻapipiʻiina se uila auro. Oti maoti le aniani, kāloti, fasi paprika. Tipi le kesi. O nei mea uma, faatasi ai ma laau afu, mea manogi ma masima, ua faaopoopoina i le vaalele. Fuga mo le isi 10 minute. I le falaiina o fagalaʻau ma fualaau faisua, faaopoopo le suka ma le sliced zucchini. Faatumu uma i le vai. Matou te tuʻuina le mode "Taoloto" mo le 40 minute. Matou te tuu le kuka kuka mo le isi 15 minute. O le ipu ua maeʻa faʻatasi ma se salalaʻau fualaʻau.
Auaunaga: 4-6