- Toa - 1 fasi pepa
- Ata - 4 Teta
- Rosemary twigs - 3 fasi vaega
- Meaʻai suauu - 60 mililiters
- Kāreti - 200 Grams
- Lanu mumu - 200 Grams
- Aniani uliuli - 15 Grams
- Dill - 15 Grams
- Pasili - 15 Grams
E tatau ona fufuluina muamua ma mimiti le moa. Ona faʻauʻuina lea o fagu lua o le kālati ma suʻi a tatou moa ma i latou. Faaopopo le masima, pepa, rosemary, ma tuu i totonu o se lima mo le tao. Auina le 50 minute i le 190 tikeri. I luga o se lapoa lapoa matou te kuka ai kāloti, tuʻu i totonu o se vaʻaiga loloto ma sulu i totonu o le suālaʻau manogi mo le 5 minute. Faʻaopopo le piʻamea i kāloti, faʻafefiloi ma faʻaauau pea ile afi mo le isi 3-4 minute. Faatumu le fagu i le vai inu (e le tatau ona ufiufi le eleni), faaitiitia le vevela ma kuka seia maeʻa atoa le vai. Pe a faʻafefe le vai - faʻaopopo le tipi i le lentils, faʻafefiloi ma alu mo ni nai minute i lalo ole tapuni. Matou te aveese le paʻu mai le lima lima ma tautua i se mea e teuteuina ai le lentil. Le fiafia tele!
Auaunaga: 4