1. Saunia fualaau faisua. Kāreti ma kuka e tatau ona tipi i fasipepa. Alu ma le pasili ma fufulu ma aʻu
- Lulu - 1 fasi pepa
- Onion - 1 Vaevaega
- O susu - 2 fasi vaega
- Carrot - 1 fasi pepa
- Pasili - Ina ia tofo
- Toa - 1 fasi pepa
- Paʻu falaoa - 2 mea. sipuni
- Muscat Nut - Ia tofo
- Pulu - 2 Art. sipuni
- Faamama - Ia tofo
1. Saunia fualaau faisua. Kāreti ma kuka e tatau ona tipi i fasipepa. Tipi le sipuni ma le pasisa ma tapenaina lelei. 2. Ina ia saunia le moa e fafaga aano o manu, e tatau ona pasi le fatafata e ala i se faʻi meaʻai. I le mince faaopoopo ai fuamoa, teuteu leisi ma le pasisa, falaoa falaoa ma nutuseg. I le miti, faʻaopopo le masima ma le pepa e tofo ma togi lelei. 3. Suauu 1 lita o le vai i totonu o se fagu. Mai le tagata na maua le malosi e fao 16 aano o aano o manu ma faʻafefe i totonu o le vai i totonu o le 7 minute. O meaʻai gaʻo ua maeʻa e alu ese mai le vai ma tuu i totonu o se ipu. 4. I totonu o se falai, faʻafefe le suauʻu ma sasaa i totonu o se ipu susu. Otioti fualaau faisua i ni nai minute ma tuu i totonu o se fagu. 5. Sasaa le gaʻo o totoe i totonu o le apa ma faʻafefeteina mo le pe tusa o le 10 minute. I le mea e saunia ai, taofi meaʻai a le kuka ma vave apalai, tape le afi. E tatau ona faʻafeu le supa mo le 10 minute i totonu o se fagu ma faʻapipiʻi se tapuni.
Auaunaga: 4