Popo taumafa

Tatou amata! Mo a matou sua i se isi itu matou te tipiina fualaau faisua i sikuea o le 1x1cm. Muamua tipi le m Meaʻai:

• Potatoes - 3 fasi vaega
• Carrot - 1 fasi pepa
• Squash - 1 fasi pepa
• Bulgarian pepa - 1 fasi pepa
• Tomato - 1 Vaevaega
• Peʻa lanumeamata - Vae (poti)
• Green - Ia tofo

Faatonuga

Tatou amata! Mo a matou sua i se isi itu matou te tipiina fualaau faisua i sikuea o le 1x1cm. Muamua matou te tipiina Karotiti. O le isi i luga o fasipepa tutusa lava e tipi le gaʻo fualaʻau. Le mea lava e tasi - ma le pepa. E faʻamamaina ma fufulu puʻi poloka o le masima. Ma, mulimuli ane, tipi tomato i totonu o kupita. Matou te faʻafefiloi lenei mea atoa ma faaopoopo ni peʻa lanumeamata. Matou te tuu ifo fualaau faisua i vai. O le vai e tatau ona 3-4 cm i luga. Cook i le vevela vevela pe a ma le 15 - 20 minute. Uʻu le suasusu i fualaau aina fou. Ua saunia mea uma!

Auaunaga: 4-6