O le faʻaaogaina o le mūmū mūmū mūmū mo le tino o le tagata ua iloa ma faʻamaonia e tagata tomai faapitoa.
O le uaina o le vine mamago e aofia ai le tele o elemene sili ona taua mo le ola o le tagata ma le soifua maloloina. O nei mea uma o vailaʻau amino ma vailaʻau, e aunoa ma se metabolism, atinaʻe, tuputupu ae ma le puipuia o sela e le mafai. O le uaina tele i le tele o mea e aofia ai: magnesium, lea e tatau ai mo le lelei galuega o le fatu fatu; uʻamea, lea e fesoasoani i le ania; Chromium, o loʻo tuʻuina atu ai le faʻapipiʻi o meaʻai gaʻo i totonu o le tino; zinc, e aunoa ma le faapaleniina o le acid ma le toe faaleleia o mea e le mafai; Rubidium, faʻafetai i elemene elemene e alu ese mai le tino.
I le 150 kalama o le uaina mūmū mūmū e aofia ai: 0.11 kalama o le porotini, leai se gaʻo, 127.7 kalama o le vai, 15.9 kalama o le ava malosi, glucose ma le fructose o le 0.3 kalama, o vailaʻau vevela e le aofia ai. Mai eleʻele: potassium - 190 mg, 6 mg sodium, 12 mg calcium, 18 mg magnesium. Mai microelements: 0.69 g o le uʻamea, 0.3 mg o seleni, 0.017 mg o le kopa, 0.21 mg o le zinc.
O le vai e aofia ai mea e ola i le biologically active, e pei o flavonoids, kercetin ma le faʻaagaga, e ese mai ia i latou foi polyphenols ma tannins. O nei vailaau uma e faia ai le uaina mumu o se oloa aoga tele. Mo se faʻataʻitaʻiga, o mea lelei o polyphenols - ia aveese faʻamalolo saoloto mai le tino o le tagata, toe faʻafouina le tino ma taofi uma faiga le lelei ma faʻaleagaina.
E masani ona faʻaaogaina le uaina mumu mo togafitiga togafitiga. E lagolagoina le gaioiga o le cardiac, faʻateleina vasodilation, puipuia le atinaʻe o le atherosclerosis, ma faʻaitiitia ai le cholesterol. O le uaina mumu ei ai vailaau e aveesea ai le cholesterol mai le toto, ma afai e masani ona e inu i le uaina mumu, ona iu ai lea ona fufulu mama toto.
Afai e mafatia se tagata mai le le atoatoa o le manava, o le uaina mūmū mūmū ma se maualuga o mea o tannins e fesoasoani e aveese se aofaiga tele o toxins mai le tino.
Pe a fautuaina le anemia, 2 ipu i le aso o le uaina mūmū, aʻo leʻi 'ai poʻo le' ai. Afai ei ai se avitaminosis, o le uaina mumu e tumu ai le tino ma mea uma e manaʻomia, o amino acids ma vitamini o le vaega B.
Lelei sili e fesoasoani e inu le uaina - uaina vevela vevela, fesoasoani i le malulu, fulu, afaina o mama ma isi faʻamaʻi o le malulu masani.
Faatasi ai ma le paʻu, o le vaivai o le malosi, o le malosi o le lua po o le tolu sipuni o le uaina mumu i aso taitasi o le a toe maua ai le malosi, malosi o le agaga ma le olioli o le olaga.
O le faʻaaogaina o le uaina mumu e faʻaleleia ai le hemopoiesis, faʻatasi ai ma le faaaogaina o le 100-250 ml i le aso e faʻaleleia ai le puipuiga ma le leo o le tino atoa, faʻaleleia ai lagona.
E le gata i lea, o le uaina e fesoasoani i le faateleina o le manaʻo, faʻailogaina le metabolism, faʻamalolo ma le faʻamaonia le malosi o le manava.
O isi mea lelei i le uaina mūmū mūmū e aofia ai le faʻaopoopoina o le pulefaʻatasia o gutu o le endocrin, faʻamaonia le moe, faʻagesegese le faagasologa o le matua. E fesoasoani foi i le puipuia o le kanesa, togafitia o caries, ma isi faʻamaʻi o le gutu. Ina ia foia le mafatiaga, e aoga foi le faʻaaogaina o le uaina mumu. Ae o le mea autu e le o le faʻaaogaina!
I Kanata, ua maua e saienitisi se isi mea ofoofogia o le uaina mumu - o polyphenols e togafitia ai le maʻi o le tama. E aoga foi lenei mea i le tino.
Ae le gata i lea, e tatau ona e matauina le fua, e le silia ma le lua pe tolu ipu tioata i le aso. Ma mo le puipuia o maʻi maʻi cardiovascular, tasi le ipuʻai ao lei faia le taumafataga o le afiafi. Aua le faʻaaogaina le inu ava malosi!
Ou te fia fai atu o mea uma o loʻo i luga ua na o le uaina lelei. Saili le faafitauli, ae mafai. O ituaiga eseese e pei o Cabernet, Pinot Noir, Bordeaux o se filifiliga sili ona lelei. E mafai ona e maua i latou i le toetoe lava o faleoloa uma i totonu o faʻatau uma. Malosi ia oe soifua maloloina!