O ipu sili ona suamalie a tamaiti

O le taimi lenei o le tausaga e le gata e faʻaaogaina ai laau ma faʻamalosi ai manulele i saute, ae maua ai foi e tagata le fua sili ona suamalie. O le taimi pito sili ona fiafia i ai o gaosi uma - o le autumn ua oʻo mai. O a mea manogi manogi o loo i totonu oo tatou fale, oa mea manogi ua saunia - na o le le fia alu ese mai le laulau! Ma o le natura lenei, o le taimi lenei e tatau ona tumu i vitamini ma fai ni faʻaagaga mo le taumalulu. O lea la, o le a le mea o le a tatou faia io tatou aiga i aso nei? O ipu sili ona suamalie a tamaiti o le autu lea o le tusiga.

Pulu manaia

Ave mo se fua:

♦ 800 ml o le suka

♦ 4 kapeti

♦ 9 laulau. sipuni o vine

♦ 4 fasi 'apa o le seleri seleni

♦ 4 pateta

♦ 3 folasia ala

♦ 4 laulau. punetūpu pata

♦ 200 g o le kirimi kirimigi

♦ 2-3 alofilima

♦ masima, pepa - ia tofo

♦ suka - ia tofo

Sauniuniga o le fua:

1. 'Otiʻoti Karotiti, pateta, seleni ma aniani i totonu o vavao. 2. I le pata, tufatufa aniani, ona faaopoopo lea o pateta, kāloti ma seleni, tuu i fafo mo le 5 minute. 3. Aumai le salu i se mea vevela, tuu fasi fualaau faisua i totonu ma kuka mo le 20 minute, ona aveese lea, tapuni le paluga ma tuʻu i totonu o le susu. 4. Faʻaopopo i le soup se vaega o kirimi kiripulu (tuu 4 laulau, sipuni), masima, pepa uliuli, suka. 5. Fufulu fasi vine ma sasaa i totonu o le sua, tuu i latou e ufiufi mo sina taimi. 6. Auauna i le supa, faaopoopo i ipu taitasi kulimi mumu ma aniani aniani.

Pussycat

Ave:

♦ 1 ipu tioata e sili ona fiafia i ai

♦ amataga. sipuni o manga

♦ 1 le ipu susu

♦ 2-3 teaspoons o le suka

Sauniuniga o le fua:

1. Sufuluina le sua ma le suka. 2. A maua mai le sua, solo le vine i totonu o se sieve. 3. Kuki le semolina vai. 4. Faʻalo le mea e faʻaleleia ai le paluga, ma faʻapipiʻi malie i ai fualaau aina. 5. Faʻafiafia le ipu ma tautua.

Fuamoa o fualaʻau

Ave:

♦ 200 g o le kirimi kirimigi

♦ 4 fuamoa

♦ 3-4 pateta

♦ 3-4 kāloti

♦ 3 kukama

♦ 1 pepa

♦ masima - ia tofo

♦ pasili ma greens

Sauniuniga o le fua:

1. Fufulu ia pateta, ma le falaoa. 2. 'Otiʻoti kukama ma pepa i ni fasipepa, faʻapipiʻi kāloti, ma faʻafefiloi i luga o se mea lelei. 3. Fufulu fuamoa ma kuka lelei. 4. Faʻamau laulau salati: pateta, kukama, kāloti, pepa, fuamoa. E tatau ona ufiufi taʻitasi taʻitasi i le kirimigi suamalie, masima ma fufulu i vao. 5. Tuu le salati i le pusaaisa mo le 20 minute.

Fuamoa ma fuamoa

Ave:

♦ 1 zucchini

♦ 2 laulau. punetuni fuālaʻu manogi

♦ 4 fuamoa

♦ 200 g aano o manu

♦ masima - ia tofo

♦ pasili ma greens

Sauniuniga o le fua:

1. Fufulu le palatini, ma tipi i totonu o le taʻavale e fa. 2. Sulu le ogaumu mai vaega taitasi o le fuamoa fuamoa, ia tuu le pito i lalo e fai ai se "tioata." 3. Sasaa le suauu i totonu o le apa ma faatulaga ipu, faaopoopo sina vai, ufiufi ma tuu i fafo. 4. Togi le fuamoa se tasi i totonu o "ipu" taitasi ma ia saunia, aano o manu fasi.) Aveese mea uma i lalo o le tapuni.

Sausagesi

Ave:

♦ 100 g o le pipi

♦ 100 g o puaa

♦ 2 fasi falaoa paʻepaʻe

♦ 2 laulau. sipuni o susu

♦ 1 fuamoa

♦ masima - ia tofo

Mo sau sau:

♦ 1/2 ipu keke

♦ 1/2 ipu kulimi kirimigi

Sauniuniga o le fua:

1. Oti ese le falaoa falaoa ma salu i totonu o le susu. 2. Suʻe le aano e ala i le suʻi meaʻai, fafaga falaoa papaʻe. 3. I le miti, ulu i le moa mata. 4. Mai le masini e mafua ai, taʻavale solo siʻiisi laiti ma le diameter o le 1.5 cm ma le umi o le 6-7 cm. Tuu i totonu o se steam ma tuʻu seʻi oʻo i le kuka. 5. E fufulu fasi keke i totonu o se sieve, faʻafefiloi ma le kirimi kirimigi.

"Toa"

Ave:

♦ 2 fuamoa o moa

♦ 4 fasi falaoa

♦ 50 g sisi

♦ 4 punetini o pateta palu

♦ 2 fasi fasi ate ate

♦ masima - ia tofo

♦ pasili ma greens

♦ aniani lanu meamata

Sauniuniga o le fua:

1. Sisi le falaoa i le ituaiga o mataua - o le a avea ma faavae mo puipui. 2. Grate le sisi i luga o se fatu, faʻafefiloi ma palu pateta. 3. Ulufale i totonu o pateta masima, masima. 4. Oti uma fuamoa i ni afa ma tuu i luga o fasi falaoa. Maualuga i pateta pateta ma faʻapipiʻi le paluga ma se paʻu manogi. 5. Fafaʻo le ate i luga o le lau ma fufuluina pa puipui mai lugā, faʻapupula mata ma gutu mai meaʻai lapisi.

Kuki

Ave:

♦ 7 ipu tioata o falaoamata

♦ 2 fuamoa

♦ 2 ipu ipu suka

♦ 350 g o le margarine

♦ 1/2 teaspoon o soda

Mo le faʻatumu:

♦ 250 g o fua

♦ 5 sipuni tele o le suka

♦ cinnamon, vanilla

Sauniuniga o le fua:

1. Faʻafefiloi mea uma mo le paluga ma tuʻimomomoina seia oʻo ina pa'ū. 2. Tuu se tasi vaega o le suʻega i luga o se pepa tao tao, ave. 3. Faʻafeivai vine ma le suka, vanilla ma le kinamona, kuka seʻia oʻo ina solo le suka. Tuu le faatumuina o le paluga, faʻatumu le mea na totoe. 4. Fafaga le kuki seia kuka.

Le Magic Cobblers

Ave:

♦ 1 mango fua

♦ 1 ipu keke

♦ 3/4 ipu suka

♦ 1 laulau. se sipuni o falaoamata

♦ se pine o le kinamona

Mo le suʻega:

♦ 3/4 ipu falaoamata

♦ 1 laulau. se sipuni o suka

♦ 1 teaspoon tao kulumu

♦ 3 laulau. punetūpu pata

♦ 90 ml kulimi

♦ 15 g o le susu

Sauniuniga o le fua:

1. Kosi le mango, faʻafefiloi ma le keke, falaoamata, suka, paina. 2. Uʻu le paluga. Faafefiloi falaoamata, suka, tao paʻu, kulimi, pata. 3. Faʻafeiloaʻi le fua o fualaau aina i le pa. 4. Tili le paluga i totonu o le eleele 1-1.3 cm mafiafia, ona ufiufi lea o le faatumuina i luga, luga ma le susu. 5. Faʻapipiʻi le fomu i totonu o se ogaumu o le muaʻi faʻamamaina (175 ° C) ma tao ai seʻia oʻo ina faʻapipiʻi se pulu.