Ina ia maua lelei e le fafine le tufaina atu, o nisi tagata faapitoa e fautuaina le aveina o se teuteuga o lau fugalaau i fafine maʻitaga aʻo leʻi fanau mai. Faʻafetai i meatotino o laʻau fugalaau, o loʻo faʻamaluluina le auʻaunaga, e faigofie ona tatala i le taimi o le fanau mai, ma o le a fesoasoani e faʻaitiitia le numera o le malepe pe aloese uma.
O fugalaau o loʻo i ai i totonu o lona fatuga o loʻo aofia ai vailaʻau e faʻateleina ai le faʻamalosia o le vavae vavae, ma faʻateleina ai le faagasologa o le fananau mai. Ave le susu mai laulaau o lenei laau e le fautuaina mo tina maʻitaga aʻo lumanai le 36 vaiaso o se tulaga manaia. Ae e tatau ona e iloa o le lauti na faia mai laʻau fugalaau i se tulaga mafanafana e faʻaleleia ai galuega a tagata faigaluega, lona amataga. O se vevela vevela foliga e faʻaosofia ai foi e vave faʻateleina le faagasologa o le fanau mai. O le teuteuga o lau o lenei laau i se foliga malulu e faʻapupulaina ai le gaʻo o le tino maso.
O le a le faʻataʻitaʻiina le tulaga o le galue, e fautuaina ia faia e tamaitai se amataga malulu aʻo leʻi tuʻuina atu le lauti mai laulaʻau.
Mo lana tapenapenaga, ave se sipuniti o laʻau fugalaau (tapenaina lelei) ma sasaa se ipu vai inu suamalie. Ona faʻasolo mai lea mo le sefulu minute, ma e le mautonu. A o leʻi fananau mai, tasi le ipu i le aso (200 ml.) Ua fautuaina. O vaiaso taitasi e sosoo ai e tatau ona faateleina le faʻaaogaina o le aofaiga o le suka i le ipu. O le iʻuga, i le taimi o faʻasologa o le 40 vaiaso, e tatau i se fafine ona fa ni ipu tiuti mai lanu ulaula. I le tulaga pe a oʻo i le vaitaimi o le 40 vaiaso e te leʻi faigaluega ai, e tatau ona e vevela mafanafana ma vevela mai lau laʻau (2 ipu o mafanafana ma 2 vevela) e mafua ai le fanau.
O lau fugalaau o le a fesoasoani tele e faʻamafanafanaina ai le tiga i le faagasologa o le fanauina. Ae o le mea e sili ona taua - e le mafai ona e ave lenei mea teuteu ao leʻi oʻo i le 36 vaiaso o le maʻitaga. Faʻaaoga le tea pe a uma ona feutagai ma se fomaʻi, ma faʻaeteete ma ia na o se foliga malulu, e pei o le maʻitaga o tamaitai taʻitasi e maua i auala eseese. Afai i le taimi o le maitaga na i ai se taufaʻamataʻu o le le mautonu, ona faʻatagaina lea o le tii e inu i se fafine.