I le matelaina e aunoa ma le malamalama o ou faafitauli o lona uiga o le matelaina. O le faamamaina lea ua avea ma foliga masani i le taimi mulimuli - o le faamamaina o le tino atoa, muamua lava, e tatau ona amata i le sauniuniga o le mafaufau, aua ao le i faatulagaina lelei lou tino, e tatau ona faatulaga lelei lou agaga. O lea, o le a le faamoemoega o le faamamaina o le tino i le fuafuaga faaleagaga? Sei o tatou mafaufau i ai!
Aveese lagona le lelei
E le o se mea faalilolilo o lagona leaga e masani ona faaputuputu, ma o le aso na amataina i se pu i totonu o le puliose, faatumulia i mea laiti, e pei lava, o nai faafitauli itiiti ma leai ni uiga, e mafai ona muta i loimata maligi. A o fai le tala, ua faaputuputuina. O le mea moni, o le taofia o le le lelei ia te oe lava e le talafeagai - o lagona e mafua ai ona loloto le tino i le vave ona liua i le ogaoga o le atuatuvale, lea e oo atu ai i faamaʻi eseese.
Faaleleia o lagona
Togaga mai popolega faalelagona e mafua mai i se tafaoga faapitoa faatulagaina, alaga pe gaioiga faaletino.
Faʻavae faʻavae:
- faʻaalia lagona faigata ma le lagolago o se tagata faʻalogologo lelei ("Ua ou ita ia te oe!") o se faʻauiga pe afai na lagona le lagona;
- tusia o lagona faigata;
- faʻaalia o lagona i upu, taga; e mafai ona e tagiauē, fasi se fasi laau i se fasilaau, faasino i le tagata solitulafono;
- Mea mamafa a le fale;
- Feusuaiga.
A maeʻa taualumaga, e fautuaina e fai se malologa, ina ia leai se mea e faamanatu ai se tulaga na maua ai lagona le lelei, pe naʻo le moe.
Faʻasoaina o faʻamatalaga
TV, Initaneti, leitio ma le tele o nusipepa ma mekasini e taitai atu ai i le mea moni o le tele o faamatalaga e le talafeagai e fofo i loʻu ulu. O se taunuuga, e leai se avanoa mo le mea sao.
Pusa teuina
Filifili se avanoa o ni mita sikuea, lea e mafai ona e alu saoloto, mo se faataitaiga, o se potu o loʻo tele ai aitema. Manatua lo latou nofoaga, ona nofo lea i lalo, moeiini ou mata ma toe mafaufau i totonu o le potu ma ia faʻaeteete "vaai" i ona mea. O nisi mea faitino e faigofie ona manatua pe afai e te "paʻi atu i ou lima." O le taimi lava e maumaututu ai le avanoa i le mafaufau, e mafai ona faʻaaogaina e fai ma fale e teu ai mea moni. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau ona e manatua se itulau o tusitusiga.
Ina ia iloa pe o le a le mea e faʻamamāina ai le tino, fai se laasaga i le taumatau, tuu le fuaiupu muamua i le tulimanu o loʻo tu ai le moli o le fale; O le lona lua o loʻo faʻapipiʻi i le laasaga muamua i luma; le tolu - luga o le pito i luga o le tusi fack. Ma o mea uma e tatau ona manatua o loʻo i ai i nisi nofoaga o le potu. Ma o le savali i luga o le mafaufau e mafai ai e oe ona atiina ae le tomai e toe faʻaleleia sootaga faʻava-o-fanua.
Malamalama i le mea moni e faapea, o se vavao o le taimi e fesootai ai ma tagata le talafeagai.
A aunoa ma le initaneti mo aso e lua, e faigofie ona e iloa o fesoʻotaʻiga i fesoʻotaiga vavave faʻaneionapo o se talafatu o uiga vavalalata e leʻi tuʻuina le taimi mo fesootaiga moni. O se faamalo mai se tagata masani masani e matua manaia lava, e pei o soo se faamalo, ae o na lava upu na fai mai e se uo tuai o le a sili atu ona faamaoni. Ma ave oe lava e fai ma tulafono e vaevae 5-10 minute i le aso e valaau ai ou matua (e le tatau ona latou lagona le le talafeagai ona o le mea moni ua galo ia te oe lou taimi i le fale), le itula - mo le faamalosia o fesootaiga ma lau tane ma lau fanau. Ma o lenei fesoʻotaʻiga e le tatau ona faʻafitauli i aso uma ma galue i le galuega, manuia i suʻesuʻega: talanoa i mea na tutupu i le lalolagi, tala tusiata, e tusa lava pe o le malaga i le fale faafiafia i le vaiaso o lumanai e sili atu nai lo le taumatemate. O se mea lelei le tuʻufaʻatasia o mea e fiafia i ai: afai e fiafia lou toʻalua i lakapi, lea e le mafai ona e tu, alu ma ia i le malae taalo, ona faʻamalie ai oe lava i se faletaele ma fulufulu ma se ipu uaina.
Faatulaga le avanoa e siomia ai oe
I le taeao e leai se taimi, i le afiafi e matua vaivai lava - o se taunuuga, o loʻo i ai se mea leaga i totonu o le potu e te le manaʻo ai e amata faʻamamā.
I le faʻaopoopoga i masaniga o taeao ma afiafi, o le faʻamamāina o le fale e tuʻuina atu i le 15 minute i le aso. Ole galuega ile fale e leai se taimi e faʻavaivai ai ma e le afaina ai.
Mataupu faavae autu
- I taeao uma e fai laʻei, faʻapipiʻi laei ma tuʻu laei seevae, ina ia aua neʻi faaosoosoina e taoto i luga o le sofa ma se mekasini;
- ia fatuina i totonu o le fale se nofoaga e tasi, faʻamaonia le poloaiga;
• I le taeao ma le afiafi, ia faia se faasologa o galuega pupuu ma le tutusa (i le taeao - faʻatumu le moega ma lafo i fafo le lapisi, i le afiafi - fufuluina ma fufuluina ipu, solo le ogaumu, tui, sisi);
- faasolosolo malie lava ona lafo ese otaota;
Aua le faʻatau se mea fou e aunoa ma le faʻaumatia le mea tuai;
- i le taimi e faʻaitiitia ai "mea vevela" - nofoaga i totonu o le fale lea e tele ai lapisi (pule i totonu o le faletele) e vave faia;
- vaevae le potu i ni fausaga, ma faʻaalu e faamama uma 15 minute i le vaiaso;
- vave faʻamaeʻa pe a maeʻa (solo le kuka i le kuka - 2 minute, solo ese suauʻu i isi aso uma - afa itula);
- Fafaga oe lava ia.
Toe foʻi i le mea moni
O oe o le a faʻaaluina se afiafi mafanafana ma se tamaloa: fai lauulu lauulu, faʻaofu i ofu sili ona lelei, lalelei - ofu ma seevae i mulivae. Na te feiloai ia te oe i taʻaloga taʻalo ma lipoti mai o se pakete o meaʻai ma uamea ua uma ona totoina ua uma ona i totonu o le ogalaau, e mafai ona e alu i le paʻu. I le atunuu. Faatasi ai ma se nofo filemu mo le po.
Lafoaia o faamoemoega le talafeagai
O le taufaasese e ala i le faʻamoemoe (o le taunuuga o le le fiafia, le ita) e mafua mai i le maualuga o le maualuga o le mea e ono tulaʻi mai o le a faʻamaonia e le tagata patino o tatou faʻamoemoe. "Ou te fia faʻaalu se afiafi mafanafana i totonu o se faleaiga" e le tutusa ma "o le a ia valaauliaina au i se faleaiga". Ina ia le faʻaleagaina lou faʻalogona, i se tulaga faapena, e sili atu ona lelei le faamaninoina o le polokalame o le afiafi pe na o le fai atu e uiga i ou manaoga. O ia tulaga e masani ona tulai mai i mafutaga ma uo, tagata pele, uo ma tagata matutua. Aua le faatuai e fesili atu i isi e uiga ia latou fuafuaga, manaoga, lagona. Aua le taofiofia ou lagona ma lagona ia te oe lava. Fetufaai. E tele taimi ina ia malamalama ai i se isi tagata, ia i ai se mafutaga atoatoa, e tatau lava ona e talanoa.
Mataupu autu
E talafeagai le faʻamoemoeina mai lenei mea mai isi?
E i ai ni mea faʻalavelave mo isi e faataunuu ai oʻu faamoemoega?
Latou te iloa mea ou te faamoemoeina mai ia i latou?
I tulaga moni, pe o oʻu faamoemoe na fausia, pe na o luga o le manao, ia tupu mea uma i lenei auala?