E tele tamaiti aoga latou te mumusu e 'ai mea latou te sauniuni i le aʻoga ma e mafai ona malamalama i latou. E le mafai e mātua ona pulea pe sa 'ai le tamaititi ile aoga poʻo mea na ia' ai. O se mea lelei e suitulaga i le taeao o le aʻoga o le 'aiga o le taeao, lea o le a ave e le tama ma ia mai le fale. Afai, i le faia o lea mea, e te manatu i mea e fiafia i ai le tamaitiiti, o le ai ai se faʻamaoniga o le a le fia 'ai le tamaititi ma o le' aiga o le taeao o le a 'ai ma le fiaʻai.
O le a se mea e tatau ona ou avatu i laʻu tama ile aoga mo le taeao?
I le faaopoopo atu, e ave e le tamaititi le aiga i le taeao i le aoga, e tatau ona ia 'ai i le fale i le taeao. O le taeao e le tatau ona tele. E tatau ona aofia ai: leisi kulimi, falaoamata, fuamoa ua tunu ma le susu, lauti poo le kofe inu i sanuisi. Ae o le ae mautinoa, afai e 'ai lau tama, ona le lagona lea e ia le fiaai i le faaiuga o le lesona muamua.
E taua tele mo le tuputupu ae o le tino o le tamaitiiti ina ia maua ai se paleni paleni. Ioe, e le mafai ona e tuʻuina atu i le tama ni meaʻai faapitoa, ae e le talafeagai lenei mea. O le taeao i le aʻoga e tatau ona vevela ma loto. E sili le tuʻuina atu o le pita i fualaau faisua, sisi poo aano o manufasi, pies, sandwiches, inu vevela (koko poʻo le lauti) i totonu o se vevela.
Mo le lelei o le 'aiga o le taeao tuʻu i totonu o se pusa paʻu po o se meaʻai meaʻai ina ia le afaina ai le ato poʻo le atigi pusa ma e le maumau lona foliga. I le tamaititi e leʻi musu e ave se vevela ma se fagu i le 'aiga o le taeao, alu faʻatasi ma le tamaititi ma faʻatau, o le tamaititi lava ia o le a filifili. E te le manaʻomia le alu i le faleoloa, e mafai ona e asiasi ile faleoloa i le initaneti ma filifili mea e fiafia i ai le tamaititi. O le mea moni, o le a fiafia o ia e togafitia e pei o se tagata matua ma o le a ia naunau e ave se vevela ma se fagu i le aoga.
Aua e te avatua le sipuni i le tamaitiiti. O le a le 'ai e ia pies po o sandwiches; o le a na ona' ai lona fiaʻai i se paʻu suamalie. E fautuaina e aua neʻi tuʻuina atu ia oloa o loʻo 'aina ma se sipuni, ona e mafai e le pepe ona palapala, pe tuʻu le sipuni i le fola, e le mafai ona e pulea.
Afai e te tuʻuina atu tupe mo le malologa, ona tatau lea ona e siaki pe na ia faʻaaluina le tupe i le mea e alu i ai. Ma faia le mea e le masani ai, saili le lisi i totonu o le potu 'ai ma pei o le pasi fesili i lau tama mea na ia faʻatauina. Masalo e faʻaaluina e ia tupe i taaloga komipiuta ma i le taimi lava e tasi e faʻanoanoa i le aso atoa.
E leai se manaʻoga e tele mea e manaʻomia mai le faleaoga. Ae i le fale, e tatau ona maua e le tamaititi se vaega atoa o elemene ma minerale, vitamini, carbohydrates, gaʻo, proteins, maua se paleni taumafa, o mea uma nei e tatau mo le atiina ae lelei ma mo le tuputupu aʻe o le tamaititi. O le paleni taumafa e tatau ona aofia ai meaʻai susu, falaoa atoa-falaoa, iʻa, fuamoa maualalo-gaʻo ma aano o manufasi, tele o fualaʻau ma fualaʻau. E sili atu ona lelei le faʻamaonia poʻo le faʻamapulaʻaina o se mea e gaosia ai ma mea suamalie.