Manatua le pepa inisiua
Afai o pepa o galuega i totonu o se ofisa femalagaaʻi, o le a ofo atu e le tagata faigaluega e faitau faʻamaumauga ma sainia se inisiua inisiua. Aua le mafaufau i lenei faiga o se isi faiga. I tulaga le maalofia, o lau faʻamaonia lea pe a ono afaina. O le mea lea, e fautuaina e faitau nisi o nuanua ao leʻi sainia pepa.
Pe a resitalaina se inisiua inisiua ma se ofisa sooupu, e tatau ona e faʻamaʻoti po o fea atunuu o le ae asia. Afai o le tagata tafafao maimoa, mo se faʻataʻitaʻiga, na alu i Siamani, ae na manua i se isi atunuu vavalalata, o le a naʻo lenei mataupu e tatau ona iloiloina pe afai ua lisiina lenei atunuu i le inisiua.
Pe a asiasi atu i atunuu o le Schengen, o le a ofoina atu e le sooupu se inisiua e le itiiti ifo ma le 30,000 tau. O le tau o le resitaraina o le inisiua e ese mai le 350 i le 900 ruble.
Afai o le a e auai i taaloga mataga, ona tatau lea ona lalagaina i totonu o se inisiua inisiua.
O se tasi o mea taatele masani a tagata tafafao maimoa e le latou taʻua le kamupani inisiua pe afai latou te manuʻa, e ui lava o ona faʻafesoʻotaʻiga o loʻo faʻaalia i le konekarate. O le valaau e tatau mo le sooupu inisiua ia mafai ona filifili se fomaʻi ma ia malilie i se faʻataʻitaʻiga ma ana sui.
Afai e maua le ava malosi i le toto o le tagata ua afaina, ua musu le kamupani inisiua e toe totogi le tau o togafitiga faafomaʻi.
Aʻo leʻi asiasi le asiasiga i le fomai nifo
Afai o le ae faʻaaluina se tafaoga i fafo, o le taimi la e te maua ai le tootai, e le tatau ona e faalagolago i inisiua. E masani lava, i se faiga faavae, o auaunaga o nifo e le o faʻamaonia, o le mea lea o le tau o se asiasiga i se fomaʻi o le a pau tonu lava ia oe.
I se taimi atofaina ma se fomaʻi, e fautuaina e lesitala mo le 1-2 masina ao le i tuua. I nisi tulaga, o le faʻamaʻi e mafai ona mafua ai se faʻalavelave tele o faagasologa masani, o lea e le mafai ona aloese uma ai se tasi o sauniga, talu ai e mafai ona tumau le togafitiga mo 2-3 vaiaso.
Afai e te le fesiligia se fomaʻi mo se taimi umi, ona amata loa lea o le taʻavale, o loʻo i ai se avanoa e vave ai. O se mimiti o le manua o le tino ma le manua o le ligament e taofia ai le nifo i totonu o le auvae. I le tafaoga, o lenei faafitauli e mafai ona liua i se tiga matuitui ma sina mea itiiti e paʻi atu i nifo. I le faʻaopoopoga, o le faʻalavelave masani o le vaʻaia e mafai ona mafua ai le faateleina o le vevela, o le alafau ma fulafula e fulafula.
Togafitiga, e le maeʻa e oʻo i le iuga, e masani ona mafua ai le foliga mai o le mumu o le taimi o le auvae. A tuʻuina e le fomaʻi se faʻamaufaʻailoga le tumau ma maualalo le tiga, e faʻatuai le tagata maʻi ma se asiasiga lona lua, ma le susu o nifo i le taimi nei amata amata lemu. I lenei tulaga, e le fautuaina e tatala le fulufulu ia lava, a le o lea o le a salalau atu le siama ile gaʻo vavalalata. E sili atu le faʻaaogaina o auaunaga a se fomaʻi faʻapitonuʻu.
Vagana faʻamatalaga i meaʻai ma faamalositino
I le tele o kalapu o togafitiga, o tagata aʻoʻoga e matau pe faʻafefea ni nai vaiaso ao leʻi amataina le tau mafanafana, e sau tagata i totonu o le fale, ma manaʻo e vave vave ona paʻu. I le toleniga, latou te taumafai mo le lua, ma le vaiaso pe lua e pei lava ona faafuasei ona mou atu.
O le manao ia foliga lelei, aemaise lava i le tafaoga, e masani lava. Ua naʻo na metotia, ma o le mea e sili ona taua - o le taimi na faia e le toʻatele oi tatou mo le faʻataunuʻuina o le sini, e ono mafua ai le faʻafeagai.
Afai i se taimi pupuu e faatele ona faʻaleleia e le tagata le avega, e mafai ona tupu se mea e taʻua o le suʻeina. I le lumanaʻi, e le gata e le manaʻo e tausia le avega e tasi, ae oʻo lava i le faia o se faʻatinoga faigofie o faʻatinoga.
Ina ia fetuutuunai le fuainumera, e taua tele le taitaia o nisi aoaoga i lalo o le taitaiga a le faiaoga. O le a ia faʻaalia se faʻavaega o faʻatinoga mo vaega faʻafitauli: o le manava, ogavae ma papa.
Faʻateleina le mamafa o le avega. Faia 3-4 itula aʻo leʻi momoe ma le itula ma le afa talu ona 'ai. Ma ia aua nei galo o le taimi o toleniga e tatau ona e faia se taumafaiga e afu, ina ia faaluaina le pulupulu (pe afai e leai se faʻailogaina), ona lava lea o le 20-30 minute i le aso e faʻamalosi ai.
Faʻataʻitaʻiga ma meaʻai aʻo lumanaʻi aso malolo - e le o le filifiliga aupito sili lea e aveesea ai le mamafa o le mamafa. Muamua, e le o iloa le auala o le a tali atu ai le tino i suiga i le taumafa (aemaise lava pe a iai ni faafitauli i le gastrointestinal tract). Lona lua, o le tapulaʻa i meaʻai o taimi uma lava o le atuatuvale, o lona uiga o le gaʻo gaʻo o le a faʻaaogaina e le tino i le nofoaga mulimuli.
I le mavae ai o le 35 tausaga, o fafine (aemaise lava le televave o le gaʻo) e masani ona faitio e uiga i le faʻaalia o isi pauna. E tusa lava pe faaitiitia le taumafaina o meaai, o loo mamafa pea le mamafa. O le mafuaaga e masani ona ufitia i hormones. I lenei tausaga, o le aofaʻi o hormoni fafine e faasolosolo malie le faʻaititia, lea o le a mafua ai ona paʻu i le fua o le metabolic. Ina ia faateleina, e tatau ona auai i le aʻoga faaletino.
Aua e te popole i mea taufaaleaga
Faatasi ai ma se faaitiitia o le puipuiga malu ona o le atuatuvale, suiga faafuasei i le vevela po o le maalili o le maalili, e masani lava o le le lelei o mai e pei o le vevewort po o le herpes.
Afai e masani ona lagona e le herpes, ona e alu lea i se togafitiga ae e te leʻi alu.
Aua nei galo e uiga i tui
O le alu i se atunuʻu mamao, ia vave iloa e uiga i le tumama ma le faʻaleagaga o tulaga i le itulagi. Ma faʻafesoʻotaʻi foʻi se fomaʻi e uiga i togafitiga puipuia. Manatua o le ulufale atu i nisi atunuu e aunoa ma se tusi faamaonia faavaomalo o le tui puipui e mafai ona faasaina. A oi ai i se isi atunuu, taumafai e aua nei paʻi atu i manu, aua e masani ona latou aveina faʻamaʻi pipisi.
I se aso malolo e aunoa ma ... musika
I le amataga ma e oo lava i le ogatotonu o le taumafanafana, matou te le o iai lava le puipuiga, e le tele naua fualaau aina ma fualaʻau i le taumafataga. I le faʻaopoopoga, i le tafaoga, matou te faʻaleleia tulaga mo le atinaʻeina o vae o mycosis, ae le o le tausisia o tulafono faigofie o le tumama: galo ia i matou le ofuina o seevae, alu i faletua lautele, faʻaaoga le tutusa o le pedicure ma uo ma lafoai le mea moni e tusa lava pe tasi le aiga e tatau ona faʻaaoga solo solo . Afai e le amataina le togafitiga i le taimi, e mafai e le mycosis o vae ona faia se suiga i le lanu o fao ma taʻitaʻia ai i latou. E masani ona matou filifilia le fofo e faasaga i le mycosis o vae, ona matou taofi lea o le togafitiga aua e le fesoasoani le fualaau faasaina pe tatau foi ona faaaoga i aso uma mo ni nai vaiaso, lea e le masani ona talafeagai. O le i ai o se vailaau i lenei faʻamaʻi, e sili ona lelei le asiasi atu aʻo lei tuua le tagata suʻesuʻe mai le dermatologist. A uma, o le togafitiga e masani lava ona faalagolago i foliga o le faamaʻi, lea e na o se fomaʻi e mafai ona fuafuaina. I nisi tulaga, ua lava lea e tuʻuina atu ai le suāuʻu manogi, ae o le togafitiga faʻaletoroni e tele lava ina manaʻomia.