Areto i le mataupu atoa - faitau ia tusi i luga aʻe o le ulufale atu i le nuu, lea e atiaʻe ai faʻatoaga. Talu mai loʻu laitiiti sa aʻoaʻoina au e 'ai mea uma i falaoa! Ou te fiafia e ai le falaoa fou ma le vevela ma le kulimi suamalie fou po o le pata, pe o le siusa ma le kukumba! Ae o nei mea uma e aafia ai o tatou foliga ma le soifua maloloina. O le areto tatou te 'ai e matautia? Ma o le a le matautia?
Ioe, o loʻu tinamatua i se nuu mamao, o lana falaoa ua tao i luga o le mea faʻafefete masani o le malt poʻo le mumu ma i totonu o se ogaumu tele e naʻo le tino, ae o le falaoa falaoa a le matou taulaga e matua ese lava. O le sauniuniga o le areto, lea tatou te 'ai i aso uma, e faʻaaoga ai le fefete faʻasefi. O le fefete lesefope poʻo le fatufonu, poʻo saccharomycetes o loʻo faʻaaogaina i le falemaʻi ava ma le gaosia. O nei fefete e le faia e le natura. O loʻo i ai se faʻamatalaga e oʻo atu ai i le tupu aʻe o maʻi mama. Muamua, o le fefete e ulu atu i sela o le gastrointestinal tract, ona oʻo lea i le toto. O le fefete faʻafefete e faʻapupula i totonu o tatou tino ma faʻaumatia ai le microflora o tatou tino, ona o le mea e faʻalavelave ai le gaioiga oa tatou totoga uma. Mulimuli ane, o le faia o le oneone, ona tuʻu ai lea o maa i totonu o le gall vess, ate, pancreas. I totonu o le manava, e tupu aʻe ai se microflora patho ma faʻagasolo le pala, faʻapupulaina le maʻi, faʻaitiitia le puipuiga o le intestine, vitamini ma elemene elemene e le toe gauaʻi. O le fefete faʻafefiloi e puipuia i togafitiga vevela ma e le oti i le manulele o le tagata, ma oʻo ai i totonu o le tino, latou te amata ona faʻamalosi se mea oona e faʻaleagaina ai siama itiiti ifo puipuia.
O loʻo i ai le faʻavevesi ma le vaivai, le lava o le calcium, malosi tele le tino ma le mafaufau, le naʻo, vomiting, gastritis, ulcer, plaque i le laulaufaiva. O le paleni o le acid-base-solitulafono, faʻateleina o veins, thrombosis, faʻaitiitia o puipuiga uma. A oʻo ina amata ona faʻamaʻi le tino ile paleni o le acid-base, e aveʻeseina le magnesium calcium mai le mea pāmala, lea e mafua ai le faʻavaivaia o ponaivi o le puʻu. Aua e te manatu o le areto e te 'ai e le leaga!
O le falaoamata o le vaega sili ona taua i le tuufaatasiga o falaoa. O le falaoamata e mafai ona ese, maualuga maualuga, lua lona lua, pei ona e fiafia i ai. O le falaoamata - o se saito o le saito ma isi meaʻai ua maeʻa le eleele. O le falaoamata o loʻo i ai le malo ma paʻu o fatu, lea e aoga tele mo o tatou tino. E na o le tele o taimi tatou te 'ai ai ni falaoa mai le falaoamata papaʻe, lea e toso ese mai le paʻu, o lona uiga, mai le lanu. Faʻatasi faʻatasi ai ma le pulufana uma o minerale aoga ma vitamini ua aveesea. E tumau pea le leai o se paʻu paʻepaʻe. I le ala, pe na e taumānatu pe aisea e sinasina ai? I le uma, o fatu e mamao mai le paepae. O le falaoamata e lanu paʻepaʻe ma le chlorine.
O le malosi ma le pala o le manava e afua mai i le taumafaina tele o falaoa paʻepaʻe ma falaoamata oloa lautele. I le taimi muamua na manatu ai e taua tele le 'ai o le falaoa paʻepaʻe ma e foliga mai o mea na faia i le taimi ua tuanaʻi na tumau i totonu oo tatou tino. Matou te le vaivai e 'ai falaoa i le taeao, i le aoauli ma le afiafi. O le manaʻoga e faʻapupulaina le gaosiga o falaoamata ma falaoamata o falaoamata, o le mauaina lea o le malosi i lona atinaʻeina. I le asō, o le falaoamata ua matua le toe aoga ona uiga lelei ma ua maua ai meatotino e faʻalelei ai lo matou soifua maloloina. Ua leva ona le faaopoopoina se mea e maua ai le mama ma le pa mai mea iniseti leaga, ae le pei o iniseti, matou te le iloa pe o le a le mea e tupu ai lenei falaoamata muamua.
Ua i ai nei i le tele o fono, o lipoti ua faitauina o le falaoa o se oloa matautia. O suʻega faʻapitoa e faia, lea e faʻamaonia ai o le 'ai o le falaoa paʻepaʻe e faʻapupula ai le lamatia o le kanesa O loʻo faʻasalalau e saienitisi le faʻailo, o tagata fai meaʻai i laasaga uma e fai mai e leaga le falaoa mo le fuainumera. O le falaoa na taoina a matou tuaa na aoga mo le ata, e tusa lava po o le a le taufaaleaga, ae o pauna na le maua le mamafa mai le falaoa, ma i le taimi nei i se isi itu. Ma mafuaʻaga uma ona o le falaoa o loʻo i ai nei e paʻu i le gastrointestinal tract ma le mea e tatau, i le teori, alu i fafo.
Ou te le o fai atu e matua tatau lava ona e taofi le 'aiina o falaoa, faʻatau falaoa lelei ma falala ma cereals pe bezdozhzhevoy, ae le o le falaoa i luga o le ea. Sili atu lou tao! Ou te malamalama, e manaia, ae manatua le mea e mafai ona tau ai oe! I le taimi muamua, falaoa tao taofi, lea na faʻaleleia ai le gaogao ma le faʻateleina o puipuiga, ae o le taimi nei o le isi auala.