O le paʻu o loʻo i ai i tulaga mataʻutia, pe faʻapefea ona fesoasoani?

Faʻaaofia lau iʻa taumafa, 'oloʻo mauoa i le gaʻo Omega-3. O lenei mea o le a fesoasoani e faatumauina ai le paʻu sili. Aua e te faʻaaogaina le suka, o le a avea ma meaola leaga o fua faʻataunuʻuga o le glycation (ACEs - o le oloa mulimuli o le faʻaleleia atili o le glycosylation), lea e faʻavaivaia ai le tino, ma e mafai ona oʻo atu ai i maunu. Afai o lou paʻu o loʻo i se tulaga mataʻutia, e faʻapefea ona e fesoasoani ia faʻalelei?

Faamama lou paʻu i aso uma

O le faʻaaogaina o siama matela, o loʻo e faʻaleleia le toe faʻafouina o le tino. O se taunuuga, o lau paʻu foliga laʻitiiti. Ae ia manatua o na mea (o mea e aofia ai abrasive masani - o vaega laiti o se atigi figota poo le kiciki) e mafai ona matua vevela mo le paʻu maaleale. Matou te fautuaina le faʻamamaina o loʻo i ai faʻamalosi vailaʻau malulu, e pei o le glycolic acid. Latou te aveeseina ma le filemu ia siama oti ma e talafeagai mo le faʻaaogaina i aso taitasi. O le tauivi o maunu o le a fesoasoani i le loloto o le tosoina. E mafai ona faia i le ono masina, ae ao le i faia le faʻatinoga, faʻatalanoa se aulelei.

Aua e te faatalale i le kulimi mata

Puipui le paʻu lamolemole i mata o loʻo i ai ni kulimi suamalie na fuafuaina faapitoa mo lenei eria. Faaaoga i le taeao ma le afiafi. O loʻo i ai faʻamalosi faʻamamaluina lelei, lea e faʻapipiʻi ai sulu i le susu, faʻatupulaia i le voluma, ma fesoasoani ai e faʻamalosolo le maunu. Afai ei ai sou uiga e fula i lalo o mata, tuʻu le kulimi i totonu o le pusaaisa mo le po. O le laititi o le a vavalalata ai toto toto ma faʻasaʻo le fula.

E saʻo le suʻeina o le serum

I le gasologa o taimi, faʻamalosi saoloto, faʻaaogaina e le la ma le leaga o meaʻai, faʻaumatia faleoloa o le paluga ma le elastin (o se mea fesootai e faʻapipiʻi ai le paʻu). Ina ia faʻatumu, ia faʻaaoga se satini o loʻo mauoa i antioxidants, vitamini A, C ma le E poo le vine vine extract. Faʻaaoga le sosoʻo mai le lauulu o le tupu o le lauulu i le tigole, o lea e maua uma ai e le ua ma le fatafata a latou vaega o meaʻai.

Tuu lau siaki ia tausia lelei lou paʻu

Talu mai le faavae ma le faavae o loʻo i luga o lou paʻu i le aso atoa, aiseā e te le filifilia ai i latou o loʻo i ai mea e gaosi ai. Mo nisi faʻamatalaga i le tau faasaga i mataʻomaʻa, filifili oloa ma le SPF-puipuiga, antioxidants, collagen ma le hyaluronic acid.

Aua le paʻi atu i ou foliga ma ou lima

O le faʻaaogaina o laʻau ma tamatamailima e le naʻo le salalau o siama, ae faʻapena foi le paʻu o foliga. Nai lo lena, ia faʻaaoga se faavae vaivai mo le fausiaina.

Moisturize le paʻu i le ao ma le po

Talu ai ona o le vevela o le paʻu e fesoasoani i le fausiaina ma le faateleina o maunu, o lona uiga pe a maeʻa ona faʻamamaina le paʻu ma faʻaaoga le serum, faʻaaoga se kulimi suamalie poʻo le kulimi. I le ao, faʻaaoga kulimi ma se vaega SPF. I le po, o le filifiliga silisili o se kulimi ma se punavai o le retinol (maua mai i le vaitamini A), lea e faʻavaveina ai le toe faʻaleleia o siama i lou paʻu.

Malosi i aso uma mo le 30 minute

Suesuega e faamaonia ai o galuega i taeao e fesoasoani i le paʻu e tumau ai le susu. Faʻateleina fatu fatu fatu e salalau le toto i totonu o vaʻa, faʻavave ona tuʻuina atu meaʻai i totonu o vaʻa.

Saili le faiga sao

E mafai ona faʻafefete i le muaulu le afu i ni tamai tootoo o Botox poʻo se faʻasalalau, o lona aafiaga o le a tumau mai le 3 i le 6 masina. O nei fualaau oona "tatagi" mo sina taimi o maso i lalo o le maanuminumi ma e oo lava i le paʻu. O le eletise hyaluronic e talafeagai mo le faatumuina o le maunu. O loʻo i ai i ni inisiua faapitoa e fusia ai le vai i sela.

Aua e te faatalale i le moe

Afai e te le lava le moe, o le a amata e lou tino ona maua se cortisol o le hormone, ma iu lava ina gagau i lalo paʻu o le paʻu. Ma sili atu fautuaga - sili atu le moe i lou tua (o le tulaga e feagai ma lalo o le "crumples" le paʻu, faʻafefe). Faʻaaoga se aluga faapitoa faʻapitoa e fesoasoani ai ia te oe e te nofo i le tulaga.