Salati i tamato mago ma le avoka

Matou te salalau i luga o le salatifolafolafolafolafolafolafolafolafola laulau salalau uma o lau sala salalau (Na ou faʻaaogaina le rukola, Meaʻai:

• Salati laulaau - 150 Grams
• Faamamago le Tomatoes - 150 Grams
• Avocado - 1 Vaevaega
• Lelei - 60 Grams
• Lemon - 1/2 Piʻi
• Titi, pepa - - Tofo

Faatonuga

Matou te tuu la matou sala salalau i luga o se ipu salati laugatasi (sa ou faʻaaogaina le rukola, letusi ma le mache). Ona faaopoopo lea o le avoka fufulu lelei. O fatu tumatumu o le sun ua tipiina i ni vaega laiti ma tuʻu i luga o se ipu. Uʻu mea uma i luga o le sipisi kuka. Solim, pepa, fufuluina i le sua o le afa o le lemoni ma sasaa atu sina suauʻu olive, lea na mafai ona kuka ai tamato. Ua faia! Matou te galulue vave.

Auaunaga: 3-4