Pelu faʻasolo i le talo mafana O se meaʻai fiafia lenei! O laumei puaa pipi, faatasi ai ma se fasi keke ma le cheese cheese i le ogatotonu, e matua manaia ma manaia! Na avatu e Ham le meaʻai uiga ese, o le kalupa o le molten feta e aumaia ai se ituaiga o vevela vevela, ma o le mea lea e le masani ai le taamilosaga! I le taimi o le paluga, e tele le sua e tufatufaina, ma afai e te galue i laumei puaa ma paluga pateta (o se itu lelei pito i lea itu), ona mafai loa lea ona liligi le suavai - o le a tofo lua malie. I se tulaga lautele, ou te fautua atu ma le le iloa!
Meaʻai:- Pork loin e leai ni afu 600 g
- Ham 300 g
- Feta cheese 180g
- Tafe 2 puʻu
- Pasili 1 fou
- Salt 1 tsp.
- Pepa eleele lanu moana 0.5 tsp.
- Olive olive 3 tbsp. l.
- Laasaga 1 Mo le sauniuniga o le taʻavale o le a tatou manaʻomia ai le puaa, ham, fasi pepa faʻapipiʻi (i luga o le slicer, pe afai e leai sau sifi, fesili i le faleoloa e tipi i ni fasi mea mimiti, o le naifi masani e le maua saʻo ma pe faapefea ona tipi, ma e taua tele lenei ipu!), cheese cheese, garlic, masima, pepa uliuli, pasili fou, olive olive.
- Laasaga 2 Oti le Koreku i ni fasipepa e tusa ma le 0.7-1 cm. I le aofai atoa, e 10 fasi vaega - o lona uiga, o le a 10 pepa.
- Laasaga 3 Matou te sasaina le mea sili e mafai ona faʻafefiloi fasi fasi puaa. E tatau ona maua ni aano o aano o manufasi i le tele o nai fasi fasi fala.
- Laasaga 4 Matou te selesele le sipisi i totonu o pusa tutusa.
- Laasaga 5 Tipi le gaʻo ma le pasili.
- Laasaga 6 O lenei ua matou faia ni taʻavale. Matou te ave se fasi puaa, masima ma le pepa. O le masima e le tele, e itiiti ifo nai lo le mea e masani ai, aua o le mea muamua ua maeʻa!
- Laasaga 7 Fafasi le vaega atoa ma se pasesa vavalalata ma le kalaka.
- Laasaga 8 Faʻalautele se fasi 'apa.
- Laasaga 9 I luga o le uʻamea tuʻu taʻitasi i le tasi / lua fasi pepa.
- Laasaga 10 Matou te afifiina le tusi taʻavale, taumafai e faia le tele e pei ona mafai ai.
- Laasaga 11 Tuu pepa taʻavale i se mea tao tao, i le pito i lalo e mafai ona e tuʻu ai Karoti, pateta poʻo le kāpeti.
- Laasaga 12 Fafasi i le suāuʻu olive, māmā ma faʻafefete (toe laʻititi!).
- Laasaga 13 Susu i le muaʻi faʻasolo i le 180 ° C ile ogaumu mo le tusa ma le 25 minute, ona faʻaulu ile 200 ° C mo le 10 minute! Matou te tautua i le laulau i se vevela, ma fualaau faisua po o isi mea teuteu!