E matua le lava lava, ae talu ai nei o ni meaʻai na avea ma auala aupito sili ona lelei e aveese ai nisi pauna i totonu o tamaʻitaʻi fetu. Ma e le o se mea ese lea. Ma le mea uma, o teine ma tamaitai uma, e tusa lava po o le a lo latou tulaga ma a latou galuega, o miti o le mauaina o se mea ofoofogia. O le mafuaaga lea na matou filifili ai e tuʻuina atu ni faʻataʻitaʻiga o meaʻai sili ona lelei a tagata lauiloa, faafetai lea e mafai ona e maua ai se ata e pei o lau star e sili ona e fiafia i ai. O lea la, o a mea sili ona lauiloa i fetu ma o le a le lelei o latou?
Muamua lava, o mea aupito sili ona lelei mo tamaʻitaʻi lauiloa o na meaai lea e lagolagoina ai le tagata i se tulaga tutusa ma galue malie. E mafua lenei mea i le mea moni o taumafa maualuga-vave e le tumau ma e afaina i le soifua maloloina. O lea ia tatou faʻalogo i fautuaga a tamaitai lauiloa.
Taumafa mai Gwyneth Paltrow
O le taumafa a le tamaʻitaʻi e faigofie tele ma lelei - i lana taumafataga, Paltrow e aofia ai fualaau faisua uma (sei vagana ai pateta), iʻa ma iʻa. O le mea moni, e aoga uma le 'ai i le faʻalelei. Ae o fualaau suamalie, aano o manufasi, fuamoa, fuamoa susu ma le falaoamata Gwyneth ua matua le aofia uma mai a latou meaai. E tusa ai ma le kesi Gwyneth fautuaina e 'ai ma sina vaega o le suauu olive pe na o se foliga masani. Aʻo iʻa ma iʻa, e tatau ona faʻaaogaina mo meaai, muaʻi tunu pe kuka i luga o le meaʻai.
Meaʻai mai Elizabeth Hurley
I tagata, o le taumafa a le fafine fai pese o Elizabeth Hurley e taʻua "o le meaai a le tagata o le Paleolithic Ages." O le faʻavae o lenei taumafataga, o lau taumafa e tatau ona e aofia ai na oloa na faʻaaoga e o tatou tuaa. E aofia ai mea nei e pei o: aano o manufasi, iʻa, fualaau 'aina, vine, fualaʻau, moa ma iʻa. E matua faʻasaina le 'aina o meaʻai faʻatoʻa maeʻa ma meaʻai faaopoopo.
Taumafa mai Rihanna
O le lauiloa lauiloa o Rihanna o se meaʻai, o le faavae o fiber ma proteins. O meaai i aso taitasi o le fetu e aofia ai: kukama fou, kāloti, fuamoa moa ma fualaau eseese. Ae ia inu i nei mea uma e fautuaina e le pepese vai vai e aunoa ma le kesi. Faatasi ai ma se taumafataga faapena, ua matua faasaina le 'ai o aano o manu ma falaoamata, e ui e tasi i le vaiaso e faatagaina ai e' ai sina ipu keke koko laitiiti ma inu i le yogurt.
Taumafa mai Julia Roberts
O le faavae o meaai a le tagata fai meaʻai e leai se mea na o se iʻa. Ma, o le mea e sili atu, e mafai ona sili atu le manaia. Pau lava ma e le mafai ona faʻatagaina mo se iʻa o lana sauniuniga talafeagai. O iʻa e tatau ona kuka pe kuka mo se ulugalii, ae mautinoa e le falai. E le gata i iʻa, ae fautuaina e Roberts le 'ai o sapalai o loʻo inu i le sua o le suamoni mai ituaiga fualaau faisua fou. E sili atu, e taua le aofia o fua i au mea taumafa.
Taumafa mai Lindsay Lohan
O le tamaitai lauiloa ma le pepese e talitonu o oloa aupito sili mo le lelei o le gau o le mamafa o fualaau aina ma suamalie fou. Faatasi ai ma le fesoasoani o lenei taumafataga e faigofie ai ona sili atu le faigofie nai lo le lima kilokalama ma e naʻo le tasi le vaiaso lenei. O Lincy lava ia, o le tausisia o lenei taumafataga, mo le vaiaso e mafai ona mamafa le mamafa i le sefulutasi kilokalama. O le autu o lenei taumafataga, o le 'aiga o le taeao e taua le inu i se tasi ipu tioata fou, ma mo le' aiga o le aoauli ma le afiafi e faʻaaoga le afa kilokalama o soʻo se fua.
Taumafa mai Heidi Klum
O le taumafataga o le lauiloa iloga o Heidi Klum e matua ese lava mai meaai a isi tagata lauiloa. O le faʻavae o ana meaʻai o le masani lea sauerkraut, lea, e tusa ai ma le Klum, e mafai ona faʻaumatia i le le faʻatapulaʻaina. Ma o iinei e fufuluina lenei kapisi e fautuaina e le faʻataʻitaʻi le lauti lanumeamata e le faʻasalalauina poʻo le vai minerale e aunoa ma le kesi.
I le auala, o se vaega taua o fetu o loʻo lagolago i le lauiloa a Atkins. O nisi oi latou o sui lauiloa o le lalolagi matagofie lalolagi, e pei o: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . O le faʻavae o lenei taumafa o le mumusu atoatoa lea e 'ai se tele o meaʻai gaʻo. O mea inu ia e mafai ona siitia ai le maualuga o le siama insulin i le toto o se tagata, lea e mafua ai se lagona o le fiaaai. Ae mo proteins ma gaʻo, e tatau ona latou ulu atu i le tino o le tagata i le tele o mea. E le gata i lea, e mafai ona aofia i a latou meaʻai meaai ma falaoa, fualaau aina ma fualaʻau.
O se mea manaia e faapea, e ese mai i mea masani masani, e tele fetu e liliu atu i faiga masani, ma talitonu o la latou fautuaga e sili ona lelei i lenei mataupu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le star o le "Titanic" Kate Winslet ua le mamafa le mamafa ma le fesoasoani o se taumafa a le tagata lava ia, na faia mo lona tino. Ae o le matagofie Demi Moore e talitonu o mea sili ona lelei - e masani lava masani. Ma o le mafuaʻaga lena e tauivi ai le faʻaipoipo ma nisi pauna ma le fesoasoani o se meaʻai faʻafefe.
O le isi meaai lauiloa i Hollywood o le taumafataga, lea na atiina ae e le polofesa lauiloa Nicollas Perricone. O se polokalame taua e tolu-aso, lea e fiafia i ai fetu e pei o Kim Cattrall ma Jennifer Lopez . O le faavae o lenei taumafataga e mafua mai i ana meaʻai, e tatau ona faʻaaogaina uma meaʻai vave, talu ai o lenei meaai e mafai ona taofia ai le vai i le tino, lea e mafua ai le fulafula ma le fausia o pauna e le manaʻomia.
Ae o le tagata lauiloa e 'ai i le tagata o Sandra Bullock ma Madonna e talitutusa lava ia e tautau uma fetu i le mea e taʻua o le zonal diet. O lenei taumafataga ua amanaʻia o se tasi o mea sili ona faigata. I le taumafa o lenei taumafa e tatau ona aofia ai aʻafiaga, gaʻo ma gaʻo i le 30%.
O Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler ma Nicole Kidman , e ese mai i fetu uma, o loʻo lagolagoina le soifua maloloina. Na lafoaia uma le ava malosi, kofe, susu ma meaʻai a manu, faapea foi ma iʻa. Nai lo mea uma o loo taʻua i luga i le taumafa o fetu e pulea ai fualaau faisua, fualaau, fatuga atoa. E le gata i lea, e fautuaina le fafine e inu le tele o vai.
O i latou nei, o meaʻai sili ona lelei a tagata lauiloa, faʻafetai i le mea latou te maua ai se foliga le mafaamatalaina. I se upu, o tagata uma lava ei ai a latou mealilo ma mea e fiafia i ai.