- Radish - 1 le vaega
- Palu moa - 300 Grams
- Kukama - 1 fasi pepa
- Potatoes - 2 fasi vaega
- Fuamoa o moa - 4 vaega
- Green onion (afifi) - 1 Vaevaega
- Kefir - 0,5 Lisi (Po o le tele kvass)
- Faamama - - Ia tofo
- Uma - - Ia tofo
O le mea lea, e le o se mea e sili atu le leaga nai lo le vevela, "ou te fautua atu ia te oe e te le tago i se lauulu mataʻutia. E mafai ona faʻatau mai ni suauu palu i totonu o le faleoloa pe na e kuka foi. I le ala, ou te lei galo lava, o le a ou toe fai atu se isi upu e fiafia i le radish. O le fofo aupito sili lea mo le tauina o le maʻi vaivai ma le bronchitis. O aʻu foi e afaina i lenei maʻi, o lea ou te fautua atu ai ia te oe e masani ona e 'ai ma le radish;) O le a ou taʻu atu ia te oe le auala e saunia ai okroshka ma le radish: 1. Fufuluina pateta, ae aua le mama, kuka ile lanu ma lelei. Ona tatau ai lea ona tilotila pateta ma tipi i totonu o kupita. 2. O laumei e kuka, e mafai, faatasi ai ma pateta - sili atu ona faigofie. Faʻafiafia, faʻamama ma olo. 3. O le paluga pipi e tatau foi ona lelei le taina. 4. Fufulu le kukama, pi ma tipi i totonu o ni tamai pusa. 5. Fufulu le fulufulu ma faʻafefiloi i luga o se fuʻa lelei. E mafai ona fufuluina i le sua o le tipolo. O lea o le a le lagona ai le ita. 6. Vaʻai le aniani lanu meamata. 7. Faʻafefiloi mea uma na maeʻa i totonu o se vailaau loloto, vaitau ma le masima. Faatumu i le kefir (po o le kvass). Liligi le okroshka ma le radish i luga o papatusi, e mafai ona fufuluina i le dill. Le fiafia tele! ;)
Auaunaga: 2