- Toa - 1 fasi pepa
- Laʻau lanu meamata - 3 fasi vaega
- Aniani aniani - 6 vaega
- Falepulega - 3 fasi vaega
- Ata - 3 Teta
- Ginger (fasi 3 cm) - 1 fasi pepa
- Fou fou - 3 Art. sipuni
- Lau mea manogi suamalie - 2 teaspoons
- Faamama - - Ia tofo
- Onamamoni - 1 sipuni
- Nutmeg - 1/2 teaspoons
- Paʻu o le tino - 1/2 Tasipa
- Laʻau o le suauu - 1/2 ipu
E fufulu fuālaʻau ma 'otiʻotiʻesea - o le mea lava lea, ona tatou oloina lea i totonu o se mea e gaosia. I totonu o le pesini o le suavai matou te faʻaopopoina uma fualaʻau, laumeme fou. O iina tatou te faaopoopo uma ai mea manogi. Liligi i totonu o le pesini o se suauu gaosia fuālaʻau suamalie - ma nutimomoia mea uma i le vaʻaia. Tatou te tipi le moa i ni vaega. I vaega taʻitasi matou te faia ai mea papaʻu. E tuʻuina i totonu o le taga se fasi moa ma le vai moana, e afifi ma afifi ma lafo i le pusaaisa e suʻe ai. O le moa faamalu e tatau ona le itiiti ifo ma le 12 itula, sili atu - o se aso. Faʻalafola fasi moa faʻatasi ma le faapaleʻele i luga ia i latou ma 'aʻai i le meaʻai. Afai e te kuka se ipu i le fale - tuʻu i luga o se pepa tao. Susu i itu e lua seia kuka i le vevela o le vevela. Afai e tao i totonu o le ogaumu - o le a saunia le moa pe tusa o le 20-25 minute o le tao i le 180-190 tikeri. Faatasi ai ma le moa i luga o le meaʻai e mafai ona e fuga ma teuteu - fualaau faisua, fua. O se moa manogi i luga o le meaʻai ua saunia. Matou te galulue vevela.
Auaunaga: 6