Maofa le manogi suamalie

O i matou uma talu mai le laʻitiiti e masani i lenei fale ma le sua oona. O le elemene autu i totonu o le paʻu ua mamago. O lenei supa e kuka, pei o se tulafono, i luga o moa, puaa po o le paluga pipi. Talu ai ona o lona faʻataunuʻu, o lenei ipu e mafai ona faʻamamafa ai se tagata mo se taimi umi. I le faʻaopoopoga, o le pea o loʻo i ai fiber, lea e matua aoga mo lo tatou gaogao. E pei ona mafai ona e vaʻai, e le gata e lelei ma lelei, ae aoga foi. E tusa ai ma lenei mea, o le a le mea suamalie suamalie e mafai ona kukaina i lau umukuka, o le a taʻu mai i lenei tusiga.

Recipes of pea soup

O lenei metotia mo sauniuniga e talafeagai mo ituaiga susu, e oʻo lava i le kuka i luga o fagu ulaula. E tatau ona maitauina o le umi o le a kuka ai le aano, o le a sili atu ona malu ma o le susu e sili atu ona mamafa. Faʻatasi ma oe, matou te mananaʻo e mafaufau i se fua faigofie mo le kukaina o sou susu i luga o le susu o le puaa, na fuafuaina mo le 6-7 tautua. O le a matou kuka i totonu o se apa ma se gafatia e 2.5-3 lita.

Mai oloa e te manaʻomia:

• pea croup - 300 g
• puaa (aano) - 500 g
• riki - 1 pc.
• kāloti - 1 pc.
• pateta - 2 pi.
• pepa ma le masima e tofo

E faʻafefea ona kuka kuka

O le mea muamua e fai o le tuʻuina lea o le broth of broth. Ina ia faia lenei mea, matou te tipi ni aano puaa i ni fasi vaega, fufulu ma tuu i totonu o le vai malulu malulu. Tatou te kuka ma se tapuni avanoa mo le itiiti ifo i le 40 minute. Folafusi fai mai mai lea taimi i lea taimi e tatau ona aveese se sipuni vaivai.

O le taimi lava e te malamalama ai ua saunia le aano o manu, e tatau ona e faaopoopo i ai muamua le pamu fufulu. E taua le mafaufau pe afai o le peʻa e lelei, ona faʻalauteleina lea o le taimi e kuka ai le 15 minute. O le afa o pi e kukaina mo le sili atu i le 50 minute i luga o le afi masani.

E tipiina le kuka i totonu o pulu ma tuu foi i aano o manu.

O le taimi lava tatou te tuʻuina ai le pani i le 'ai i luga o le afi, faʻaauau le sisiina o le riki. Mo kāloti, o le a faia se mea lelei.

Tipi fualaau faisua e tatau ona falai i le pata, ona faaopoopo lea i le sou.

Fufulu le sou susu i se tapuni tapuni. Afai e te fiafia i kulimi mama o le masima mo le sefulu minute aʻo leʻi maeʻa sauniuniga. O le tapenaga e mafai ona siakiina e paʻi pop-up i totonu o se fagu poʻo le taumafai foi.

O le kuka mama e faʻapipiʻi faʻatasi ma fusi tafuga falai, lea e le faigata ona saunia. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e sasaina le fuamoa i le susu, ia susu i totonu o le batter ma faapipii i luga o le vevela elevalea seia oʻo ina aliali mai le manava auro. Mai i luga i luga o luga o croutons faʻaigoa se pea paipi o le kāleni.

I papatusi ma le susu o le a sili atu le lelei e faaopoopo i ai greens (gaʻo lanu meamata, pi poʻo le pasili).

Ina ia mafai ona tumau pea le kuka i se mea fou mo se taimi umi, tuu se paila laura i totonu. Auauna le sua i se mafanafana pe vevela foliga, aua i se tulaga malulu e le o se mea manaia tele.

E pei ona mafai ona e vaʻaia, e leai se mea e sili atu le faigata i le sauniuniga o se meaʻai suamalie.

O mea e faigofie ai, e faigofie tele tekinolosi. O lenei ipu e mafai ona tuʻuina atu ma le saogalemu i tamaiti mai le lua tausaga, tagata matutua ma taʻaloga. E naʻo tagata e mafatia i le maʻisuka e tatau ona aloese mai le 'ai o le pī, aua o ona mea e gaosia ai caloric ma masini masini e le lelei tele mo lo latou manuia. O le mea lautele, o le sua suamalie o se faʻaopoopoga sili lea i se taumafataga faʻapitoa poʻo se mea tutoatasi. Le fiafia tele!