O le taimi nei o le toʻatele o tagata e nonofo i se paʻu valea, o lea o se taumafataga atoa po o le 'aiga o le taeao, e foliga mai o se mea e seasea. E masani lava, o se tagata matelaina, tatala se pusaaisa, e le alu i meaʻai, ae na te ufiufi mea uma e oʻo mai i le lima. Ae ua faamaonia e le au atamamai o loo i ai meaai e le fautuaina mo se manava gaogao. O le a la nei oloa?
O fualaau o le Citrus e mafai ona mafua ai le gastritis, kofe i susu - maa i fua, ma le tao - le popole. E mautinoa lava ua e iloa o le aiga o le taeao o le meaai sili lea ona taua, o le mea lea i le taeao tatou te 'ai i le taeao i aso uma, ae le o taimi uma e aoga. O lenei o le a tatou faamanino ma iloa po o a meaai e le mafai ona 'ai i luga o se manava gaogao ma pe aisea.
Teu. A tatou inuina le kofe ma se manava fiaai, e faʻafefe ai le mucosa o le manava. E te amata amataina se gaosisini, ma afai e te le aumaia isi meaai, ona amata ai lea ona avea oe ma tagata faʻamalosi ma leaga, o le mea lea e faʻafefeteina ai le lice, ma e le pine ae mafai ona e faʻamoemoe o se maʻi le lelei e pei o le gastritis. E le gata i lea, o le caffeine e iai sona aʻafiaga i le gallbladder. E faʻafefeteina e le matagi ma lafo ese le paʻu e manaʻomia e le tino ona fesoasoani e faʻatau meaai. Ma afai e te inu kofe i luga o se manava gaogao, ona leai lea o se mea e teu ai, o le mea lea e faigofie ai ona feoaʻi solo solo le tino. Faatasi ai ma le faaopoopoina o le susu, o le kofe e le maualalo. Aua a tatou faʻafesoʻotaʻi le lauti ma le kofe faʻatasi ma ni fuatini o susu, tatou te maua ai ni mea e le mafai ona faʻaaogaina, e pei o le faia o maa i totonu o fatugaʻo.
Suga . E le mafai ona i ai se manava gaogao i luga o se manava gaogao. O le suka e vave lava ona uu e le tino ma i le taimi lava e tasi e faʻafefe ai le uʻamea. Ona o lenei mea, ua amata ona atinaʻe le insulin. O lea la, o le suka toto e pa'ū i totonu o le toto, ma tatou te lagona nai lo le malosi ma le atoatoa, malosi o le le fiafia ma le vaivai.
Fagu. E masani lava i le nofoaga muamua i totonu o le lisi o oloa sili ona le manuia i luga o se manava gaogao. E iai le tele o le potassium i totonu ia i latou, o lea afai e te 'ai i luga o se manava gaogao, e mafai ona tulai mai maʻi faʻapitoa i le cardiovascular ona o se faʻalavelave i le paleni o le calcium ma le magnesium i le tino.
Fualaau suamalie . Ua leva ona iloa e Vynaveraka e le mafai ona e inu vai inu moli mo le 'aiga o le taeao. I le citrus o le tele o le suka, lea e amata vave lava ona faaleagaina le mucosa o le manava. Ioe, afai e te le mafatia i se maʻi o le manava ma e te lagona le lelei pe a 'ai leona, ona le mafai lea ona e faalogo i lenei fautuaga. Ae afai o iai oe i le ulutala, gastritis poʻo isi faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, ona inu ai lea o le vai moli ma 'ai le suka i luga o se manava gaogao e tatau ona lafoaʻi.
Pears. Sa iloa e o matou tuaa o le taumafa i luga o le manava e leai se mea e leaga, o lea na latou fai mai ai afai latou te 'ai i le pi mo le taeao o le taeao, o le a avea ma mea oona, ma afai o le taumafataga o le afiafi, i le timu. Ma mafuaʻaga uma ona o le peresheet e tele tele fiber, lea e aʻafia ai le mucosa gastric. Aemaise lava e tatau ona aloese mai pears ma se mea e sili ona faigata, aua o loʻo aofia ai le fiva sili.
Persimone. I le churmesoderzhatsya filo e faigata ona maua e o tatou tino, e le gata i lea, latou te faʻavaveina le motilima o le manava ma le manava. Ma e sau le tino i lena setete pe a fai mai latou te "tu." O le tamaoaiga tele i na ituaiga filo o se malosi malosi tele.
Meainu malulu. Latou te mafai ona vavave vaʻa i le manava. O le iʻuga, o le toto e faʻalavelaveina, ma, o le mea lea, o le faagasologa atoa o le galoina o meaai e faʻalavelaveina. O le mea lea, e le mafai ona e inuina mea inu malulu pe a uma le 'ai, pe muamua foi - e sili atu le inu i le itula pe a uma le faʻaipoipo.
Ata. E talitutusa ma le manogi manogi, o lea e gaoioi ai i le manava, faʻapea foi ma le caffeine, e faʻafefe ai le sosolo zygomatic ma le mucosa.
Tomato. O nei fualaau faisua ou te aʻafia ai le manava fiaai, faʻapea foi ma le persimmon.
Yever. Ole lapisi o le levastaniya poo le isi meaʻai i le fefete, o le manava e maua ai le gase, o lea e amata ai ona fula, e le o se mea e sili ona manaia. E le fautuaina le 'ai i luga o se manava gaogao - o le a faʻaleagaina ai lou soifua maloloina.
Yogurt. Fai mai tagata uma o le yogurt o loʻo i ai le tele o siama aoga e fesoasoani e faʻatau meaai. Ae afai o nei siama e oʻo atu i totonu o le manava i luga o se manava gaogao, o le a faʻaumatia i latou e le vai gastric, ma o le ae le maua ai se lelei lelei. O le mea lea, o le manava o le yogurt fiaai e le afaina, ae leai se aoga. Taumafai e ai pe a uma ona 'ai.
Sweet pateta. O loʻo i ai ni tannins e fesoasoani i le gastric juice fafo, lea tatou te lagona ai le le toʻa.
O le mea moni, e sili pe a le 'aina le aano o le aano ma le kuka , ae i luga o se manava gaogao e sili atu.