- Musika - 300 Grams
- Potatoes - 5-6 vaega (laʻitiiti)
- Bow - 1 fasi pepa
- Carrot - 1 fasi pepa
- Milu - 1 Mata tioata
- Pulu - 60 Grams
- Flour - 2 Ata. sipuni
- Greens greens, pasili - 30 Grams
- Faamama - 1 leisi (ia tofo)
- Black ground pepa - 2 Pipi (tofo)
Saunia mea uma e tatau ai mo meaʻai o le suka, o lea na i ai io tatou tamatamai lima. Matou te faamama pateta, aniani ma kāloti. Matou te pateta pateta, masima, sasaa le vai ma tuu le kuka. Matou te sasaa le vai ina ia ufiufi ai pateta. A leai, e mafai e le supa ona liua le suavai. Matou te mama ma tipi pulou. O nai fasipepa e mafai ona tipi i totonu o papatusi ma tuʻu ai e teuteu le meaʻai sauni. O le vaega totoe o le puʻupuʻu na faʻaitiitia. Matou te togiina kāloti i luga o se fatu, tipi le aniani i totonu o poloka. Fuga i totonu o se fagu ma puʻamuʻu i le pata mo le 10 minute. Taʻalo mea o loʻo i totonu o le pani ma falaoamata, faʻaleleia lelei ma fulu mo ni nai minute. Ona liligi lea i le susu, masima ma le pepa. Matou te tuua mo le 7-10 minute. Na kuka le pateta. Matou te tuʻuina atu i se potopotoga tele (E masani ona kuka pateta i se tamai vavao - vave tele). Matou te tufatufaina atu i pateta mea o loʻo i totonu o le falai ma faʻamaʻape i se mea faʻapala. O le fufuluina o lau lanu ua gaosia ma fufuluina i lana sua pe a auauna. Afai e te tuʻuina papatusi o musigilima - fulu ia mea ma faʻapipiʻi lelei i totonu o se pesini ma sou.
Auaunaga: 5-6