O le faʻaaogaina o lauti e aoga mo le soifua mālōlōina, aemaise lava, o le tea ei ai sona aoga i le tulaga o le cardiovascular system, faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, le tino o le tino, lagolagoina le ola maloloina o nifo ma gaogao ma e oʻo ai foi i le malosi o alii!
E toʻatele tagata e manatu o le lanu uliuli ma le lanumeamata e lua ituaiga eseese o lauti. O le mea moni, o le lanu uliuli ma lanumeamata e maua mai i se ituaiga o laau, faigofie i auala eseese. O le tekonolosi o le gaosi lauina o le lauti e maua ai le lanu meamata o loʻo tumau ai vitamini ma meaʻai uma. O le mea lea, o le lanu lanumeamata e sili atu ona aoga i le tino nai lo le lanu uliuli. O le lanu lanumeamata lanu e leai ni mea e maua ai se manogi maoti, sina manaia tele, e le masani ai. E ui o le lanu uliuli e suamalie ma lelei. O le filifiliga e faʻatatau i mea e fiafia i ai le tagata.
O le lauti lanu e matagofie i le faʻatasi ai ma le jasmine, bergamot, lemon, latou te maua le matagofie o le matagofie ma le tulaga ese, faʻaolaina o lenei vai aoga ma nisi vitamini.
E tatau ona e iloa e le tatau ona e inuina le lauti uliuli i ni aofaiga e le faatapulaaina, ona o lona soona faaaogaina e mafua ai na faamai e pei o le faamausaliina, le lelava, veins varicose. O le lanu lanu meamata i le tele o mea e mafai ona mafua ai le moe (po o le isi itu, le mautonu), vaivaiga ma le le fiafia.
Ina ia aloese mai faafitauli o loʻo i luga, 'aua neʻi' ai le sili atu i le 5 ipu o le lanu meamata lanu moana po o le uliuli i le aso.
A filifilia se lauti, o le fesili autu e tulaʻi mai tagata faʻatau, o le: o le a le tea e sili atu - i afifi poʻo masani? O le taimi nei o loʻo i ai se manatu o le lauti i totonu o taga e faia i le lauti lauti ma otaota, o lea e afaina ai le soifua maloloina. E na o sina vaega moni. O le mea moni, o se ato e tasi taimi le lauti e mafai ona vave gaosia, o loʻo i ai ni lauti ma faʻapipiʻi. Ae ua fai mai le au fai mai o lenei mumu e faia mai i mea taua e tasi e pei o le lauti masani, o lea e le mafai ona aumaia ai se tulaga ola maloloina i le taga ti. O le ato tila e tutusa uma lava mea aoga e avea o se lauti masani.
O le mea sili ona aoga i taga tii tiʻetiʻe e faigofie ona latou faʻaaoga. E vave ona e fiafia i se vevela malosi, vevela, lea, e le gata i lea, e le aau le lauti. E sili atu ona lelei le faʻatau o lena lauti i totonu o ato, lea e le o iai ni mea faʻaopopo ma e afaina ai le ola maloloina. O le laʻau lelei i le faʻamalosiina e manino, e le o le faʻafefeteina.
O le lelei o taga tila e taua tele i le auala, i le savaliga ma le malaga, i le ofisa. Ae i le fale, e sili atu ona lelei le faia o se laʻau masani mo le aiga atoa i le auala tuai.
O vaivaiga o taga lauti ua lafoaia e aofia ai: se tau maualuga, pe a faatusatusa i le masani o lauti o le lava ituaiga, o se olaga puupuu, e pei o le taga tiva vave "exhales", o lona uiga, ua leiloa lona manogi, ona o le tea i totonu o le taga ua matua nutimomoia . Ina ia taofi pea le meaʻai o le tile i le tatalaina o le afifi, o le tele o tagata gaosi oloa na amata ona tuʻuina atu faʻataʻitaʻiga taʻitasi mo taga taʻitasi.
Ina ia mafai ona suaina se lauti suamalie, manogi, e tatau ona e filifilia le mea saʻo mo ia. O meaʻai o le kapilima e faʻamamafa ai le lelei, tofo ma le lanu o le lauti, latou te matua matagofie ma teuteuina i latou i soʻo se sauniga o tea. Glassware e faigofie foi mo le gaosia, e le afaina ai le lelei o le lauti, ae o le lauti i totonu o le tioata e vave ona mama. Falemalaga - mea sili ona talafeagai mo le tataina o le lauti, aua e manava, lea e puipuia ai le la mai le muimui. O le lapisi o le suka e sili ona faʻaalia ai le tofo ma le manogi o le lauti tipi.
Aloese mai le faatauina mai o metotia uʻamea, aua o le tannic acid i totonu o le ti, fesootai ma le uʻamea, liliu atu i totonu o tatou manava i le vaitusi moni!
O le taamilosaga lelei e tatau ona lapotopoto i foliga, i luga o lona pulou e tatau ona i ai se tamai pu, faafetai i le manava o le la.
Mo ituaiga eseese o lauti: lanu uliuli ma lanu meamata - e sili atu ona i ai ni teapots eseese.
Pau lava lena o le iloa e uiga i le lauti. Fai se lauti matagofie!