1.Sia
Na ia faʻamuamuaina i matou. E toetoe lava a leai se mea gaʻo - o se taunuuga, o le paʻu o le ua e vave faʻagogo ma mou. E le gata i lea, i le aluga o taimi, e vaivai ai maso ma taofia le faatumauina o le paʻu o le tino. Na te tautau ma faʻasolosolo vave ma le taua le mamafa.
Auala e tau ai: Afai tatou te puipuia foliga i luga o le sami ma se kulimi ma se vaega e 30 i le 50 SPF, ona masani lea ona maua le ua, na o le 8 i le 12. Ae mulimuli ane, e sili atu ona maualalo le mafuaʻaga ona o le fausaga o le fausaga, o le mea lea, i lalo o le malosi o le ultraviolet ray, e leiloa lona gafatia, ua ufitia i laʻau elemene ma se fesoʻotaʻi o maanuminumi, ma mai lenei matagofie matagofie o le paʻu i le tagata matua, e tele foʻi mea e maua. O le paʻu o le ua, pei o foliga, e tatau ona puipuia ma le mautinoa. I le auala e tatau ai ona tausia le fale, e tatau ona i ai ni mea e maua mai i laau totő (extracts of soy, hops, ginseng, horseail, aloe vera, jojoba suauu), faapea foi le paʻu vera, elastin marine, vitamini A ma le E. Mai le 30 i le 35 tausaga, : peʻe, siʻitia, mesotherapy ma le biorevitalization. Ma matamata le ua pe a e i luga o se meaai. Faʻaitiitia le mamafa o le mamafa ina ia mafai ai ona maua e le fusi.
O le a le sili atu ma le totogi i aso uma mo le ua, lea o le a faamalosia ai maso.
2. O le Decollete
I lenei itu, o le paʻu e matua manifinifi lava, e iai ni fuefiti paʻu, o faailoga muamua o le matua e foliga mai muamua nai lo luga o foliga. Faʻasatau i ana meaʻai ma faʻamalosi. Mai i le vevela o loʻo i ai ni suauu eleelea ma ni paʻu vevela. E le gata i lea, o le hyperpigmentation e tupu ona o suiga o le hormonal i le taimi o le maitaga. E masani lava, e tatau ona toe faʻaleleia le paʻu i totonu o le afa tausaga talu ona tuʻuina atu, ae ona o le faʻalavelave i le tino o le endocrine, atonu e umi se taimi e nofo ai le fuga.
Auala e tau ai. Mo le eria o le decollete ma le paʻu matagofie i le matua, e tatau ona e amataina le faigamalaga mai le 20 i le 25 tausaga. Faʻaaogā le oloa ma mulimuli mai i ni aga malie mai le pito i luga ma leai se mea e le faʻamalosi le kulimi. O iinei e vaivai tele le paʻu, o le mea lea e tatau ai ona faʻapulaʻa ia lava i le mama o tamatamailima o tamailima. Filifili teuteuga, lea e aofia ai le retinol, moa, fualaʻau ma suauu taua (karite, macadam, jojoba, germ wheat).
E le tatau ona lafoai le la. Ma i le la i totonu o le aai e puipuia oe lava i se kulimi faapitoa (i le taimi e tasi o le a laveaiina ai oe mai le "tagata faigaluega," pe a na o le vaega o le tipi o le fulufulu e pogisa).
E taua tele le ofuina o le uʻamea i le taimi atoa, ina ia aua nei faia ni faʻafitauli faaopoopo mo le paʻu ma maso, ae le fufusi. E le gata i lea, e tatau ona e mataʻituina lau vaʻaia: afai tatou te faʻavaivaia, ona faʻaalu lea o le taimi, o le vaeluaga o susu. I le ala, latou te foliga mai ma pe afai e moe i ou tafatafa.
Mo le tausia tumau o le paʻu matagofie i le tagata matua, e aoga le matauina o se auala faigofie ma lelei - o se vaitaimi eseese pe toʻalua. O le faʻamaeʻaina o nei faʻavae e tatau lava ona avea ma se mafanafana lelei. (Pau na o le faalumaina o faafitauli i le vevela).
O le vaavaaiga o le potu e aofia ai le faʻapitoa ma le faʻaleleiina o auala, meso-togafitiga, faʻaogaina o le mafaufau ma le leʻo, faʻamalosia o meaola, faʻapipiʻiina o mea i totonu o le mafiafia, injections o le botulinum toxin i totonu o le tafatolu o uʻamea i le va o susu, auala laser o le toe faʻafouina. O nei metotia uma e faʻaleleia ai le metabolism i sela, faʻaosofia le gaosiga o a latou lava paʻu, faʻaleleia le le lava o le hyaluronic acid, faʻamalosi le laveaʻi.
3. Lima
Latou te fai mai o le matua o se tamaitai e faigofie ona fuafua i le lima. O faafitauli e sili ona taatele - o le paʻu paʻu, o le mago, o le vevety veins, pigment spots, keratomas.
Auala e tau ai. I le puipuia o le matagofie o lima, o le puipuiga e taua tele. I le tulaga lelei, e tatau ona lūlūina i le kulimi pe'ā maeʻa fufulu. Latou te mafatia foi i le malulu ma le vevela, vai vevela.
O le faʻateʻaina o le tele o tausaga o suiga e mafai ma le fesoasoani o peelings faʻatasi ai ma le faʻaaoga mulimuli o se kulimi suauu ma le paʻau vai mo 30 minute. O lenei faʻalavelave faʻalavelave o le a faigofie ai ona paʻu le paʻu, tafiesea siama oti, ma faʻafefeina ai luga o le paʻu o le paʻu, "aveese" le susu mai le loloto. I le mago ma le leai o se leo, o le mesotherapy e atoatoa. O mea e afaina ai e faʻafefe ai le ogatotonu. E tatau ona faia 2 i le 3 taimi i le tausaga.
O le isi faafitauli e masani ona afaina ai tamaitai o latou tausaga o ni vaeluaga (fusi faataamilo i tapulima). I lenei tulaga, e mafai ona e fautuaina le tuiina o Restylane Vital - i ni nai aso, o le a maeʻa atoa le "taulima". Ae ina ia mafai ai ona maua se aafiaga tumau, o le a manaomia se faagasologa o taualumaga i le tele o vaiaso uma mo le 4-6 masina.
I le aluga o taimi, ona o le gaʻo o le tino, o veins i luga o lima e sili atu ona iloa, o le paʻu e leiloa lona tino. O le faʻaaogāina o se meaʻai i le hyaluronic acid faatasi ai ma se massage o le a fesoasoani. O le aafiaga e vave lava ma tumau e ono masina. O le isi filifiliga - mai le fomaʻi o fomaʻi - lipotilling. O le tui lenei i lalo o le paʻu o le gaʻo o le tagata gasegase. Ua faia i lalo o le faʻamaʻi faʻaleagaina poʻo le faʻamaʻi. O le taunuuga e tumau pea mo le tele o tausaga.
4. O le pito i totonu o le lima o le lima (triceps)
Ona o le mea moni e seasea ona tatou faʻaaogaina nei maso i le olaga i aso faisoo, i le aluga o le taimi latou te leiloa ai ma le leaga le sag.
Auala e tau ai. Ave vave lenei vaega o le paʻu matagofie i le tagata matua ina ia mafai ai ona fesoasoani i le vai hydromassage (o se faʻasologa e faʻafefiloi ai se tino faapitoa o le baths i se vaalele vai i tele o le ea), faapea foi ma le myostimulation. O le vaega mulimuli o loʻo taʻua foi o taʻaloga mo tagata paie - e te le minoi, ae o ou maso e faʻamalosia ai paʻu paʻu e galue ai. O le iʻuga, e faʻaleleia atili le tafe toto ma le toto, ma avea ai le metabolism ma mea e sili atu lona malosi. Peitai, o le aafiaga o le a puupuu. Afai e te le faʻamalosi le maso e galue, o le a latou toe tautau. O lea e aunoa ma le 10-minute faʻamalositino ma pusafana ma pisa-2 - 3 taimi i le vaiaso e le mafai ona faia. O le isi auala e tumau ai foliga o le faataitai lea o flamenco poʻo siva siva.
5. Taʻu i luga o laupepa
O faafitauli autu o le paʻu lanu enaena ma fulufulu mafiafia. O nisi taimi o lenei eria e mafai ona sili atu le pogisa nai lo le pau o le paʻu ona o se vaega o sela ua mate.
Auala e tau ai. O le lavelave o taualumaga mo le tausiga o le lima e le manaʻomia ai le tele o taumafaiga, talu ai e le manaʻomia ona faia i le tele o taimi. O tulafono e tutusa ma foliga: faʻasalaga i fusi poʻo peelings, faʻamamaina ma fafaga. E sili atu ona lelei le faia o lenei mea pe a uma le taʻele poʻo le taele, pe a faʻapipiʻi le paʻu i oloa gaosi. E mafai ona e faʻamalamalamaina ou alofilima i cream creams.
E le mafai ona maua ni vitamini A ma E. E tatau ona e togi lima i luga ole 1 i le 2 taimi i le vaiaso faatasi ai ma le faʻafefiloi ole suauʻu avoka ma suauu e manaʻomia, e pei o le mandarin ma le sandalwood. O le tino o le paʻu o le a vave lava ona fai, ma o le a malolo ai. E mafai ona e toe faʻafouina le paʻu i lenei vaega ma le fesoasoani o injections o le hyaluronic acid.
6. Kuli
E le i saunia le natura mo le tele o vaovao mataga. O le mea lea, i le aluga o le taimi, o le vaivai o le paʻu ua faʻaitiitia, ua afaina mai i le fusuaga. E le gata i lea, ona o suiga faafuaseʻi o le mamafa, o le paʻu i luga o tulivae e tautau.
Auala e tau ai. O le galue i luga o tulivae e faʻavae foi i luga o le mataupu faavae: faamama-nutrition-humidification. Mama - faʻatasi ma fofo faʻamamafana faapitoa mo le mago ma le maaleale o le paʻu. O oloa faʻapitoa e seasea maua i faleoloa, o lea e mafai ai ona e faʻaogaina lau laʻau. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatau i le susu vaitui, araisa ma fualaau aina suamalie. Faia lenei gaioiga e sili atu i le tasi vaiaso: afai foi e ave ese, o le ai ai le paʻu. Ona faʻaaogaina lea o le kulimi i fuālaʻau fuālaʻau, vitamini A ma E. Faatasi ai ma suiga malolosi o tausaga, o le paʻu "faʻafouina" le paʻu i le biorevitalization.
Mai le tafe mai o ou vae, o le auala Parafango o le a fesoasoani ia te oe e faʻaumatia ai. O se mea faʻafefiloi faʻafefiloi ma paraffini, sea mud, kelp ma vitamini. Faʻaliliu i lalo, o parafini faʻaitiitia le maualuga ma faʻamalosi malosi le paʻu. O se taunuuga, e fufusi ma faʻalelei. O le faʻatinoga e faʻatinoina e se vasega 10 - 15 i se taimi e 1-2 taimi i le vaiaso.
7. Fusi i le manava
O le mafuaʻaga e mafai ona avea ma se paʻu mamafa mamafa, maʻitaga, suiga o tausaga.
Auala e tau ai. O se auala sili e toe faafoi ai maso o le manava o le manava ma aveese le tele o le leo - o le faagasologa o le myostimulation (15 - 20 taualumaga, vaitaimi - 2 - 3 taimi i le vaiaso). Ina ia ausia se taunuuga sili atu, o se tuufaatasiga e afifi ai pe faʻamalosi ai le faʻafefe o le vai e fesoasoani. Ma le isi faʻamatalaga: afai e te manaʻomia le faʻamalosiina o maso, o le taimi lava e maeʻa ai le vasega, e aoga le 'aiina o meaʻai i le palatini, mo se faʻataʻitaʻiga, kusi po o ni fatu. Afai e ese le sini, ma e te manao e lafoai le gaʻo, ona sili lea ona e musu mai mea taumafa i totonu o le lua itula i le maeʻa ai o le vasega.
Faʻaolaga mai le cellulite i luga o le manava o le ozone-oxygen therapy. I le faagasologa o le faʻagasologa, e faʻaaogaina e le fomaʻi injections i lalo o le paʻu, lea e faʻaleagaina ai le teutusi o capsules gaʻo. O lenei taotoga e manaʻomia foi e faʻafefiloi ma masini. Mo le tele o taunuuga, e manaʻomia le 10 i le 15 sauniga.
8. Paʻu o le tino
Faatasi ai ma le matua po o le mafuaʻaga o fesuiaiga o mea, o le a sili atu ona vevela ma pala.
Auala e tau ai. Faʻavave ona toe faʻafoʻiina le paʻu o le paʻu o le a fesoasoani i lalo o le vai e faʻafefiloi ma le okesene (penisini) baths, faʻapitoa foi ma ituaiga faʻafefiloi ma faʻafefiloi (faʻapitoa i le faʻaaogaina o le suka, lea e faaosofia ai le toto ma le faʻafouina o le tino, aveese faʻamalo). E tatau ona faia faalua i le tausaga.
O le toe faafouina o le tupulaga talavou ma le faaleleia o lona tulaga e faafaigofie e ala i asiasiga masani i le sauna. Ma, e moni lava, e tatau ona e faʻaaogaina fualaʻau, peelings, kulimi ma meaʻai, faʻapitoa mo le tino (e le fetaui lelei le tino), ma ia paleni lau meaʻai.
9. O taga i lalo o mata
I le va o le paʻu o le lili ma le mea o loʻo i lalo o le tino, o se paʻu manifinifi. I lalo o le aʻafiaga o mea le lelei, e faʻamaeʻaina, ma i totonu o ni nai pu laiti ua faia, lea e paʻu ai le gaʻo i lalo o le paʻu. O se taunuuga, o taga e aliali i lalo o mata. Faʻateleina le aʻafiaga o le edema e mafua mai i le faʻamaʻiina o le tino o le lymphatic fluid.
Auala e tau ai. Faatapulaa le masima, aua le inu pe a uma le fitu i le afiafi, taumafai e moe ile tua. I taeao e fautuaina e faʻaaoga i totonu o le kulimi kulimi o loʻo i ai faʻasalaga o laumei, nila, uʻamea uli, elderberry. O le faʻaleleia o falemaʻi masani e masani ona faia i le faʻaaogaina o alavai e faʻaaoga ai faʻaaoga tusi poʻo masini (microcurrents, myostimulation, ultrasound). Vasega 4 - 8 vasega 1 - 2 taimi i le vaiaso. E mafai ona faʻaaogaina le fesoasoani o togafitiga, lea e faʻalauiloaina ai le faʻaleleia o alavai ma faʻamautuina ai cocktails. O le auala sili ona mataʻutia e tau ai taga i lalo ifo o mata o le petpharoplasty.
10. Lagona
O nisi o tamaitai ua matutua i autafa o taliga na faia fulufulu, ae o le paʻu i luga o foliga e mafai lava ona foliga lelei "tau."
Auala e tau ai. O le faʻasaʻoina o laupepa o le a fesoasoani i masini faʻaleleia eseese e faia i foliga atoa. E mafai ona faatumulia mimigi loloto i ni mea.
11. Ata
Faʻamaonia saʻo le faʻasalalauga, o le ata - o mea uma ia. E masani lava o tamaitai o laʻei tutusa o latou tausaga e tusa ai ma le faiga o se vaitaimi patino. Ma mo nisi faʻamatalaga (mo se faʻataʻitaʻiga, pulou i foliga o se pulou), e faigofie ona e iloa pe fia tausaga le matua.
Auala e tau ai. Faʻasese ese mai lau kapoti mea taua o le "tausaga" ma mea faʻapitoa. Talu ai e le "faia" e soo se tamaitai. Ma sili atu: o le ata e le gata o se ituaiga o lavalava. O fafine laʻititi e foliga mai oi latou ia e maualalo siʻumiʻumi. O le matafaioi autu i le malamalamaaga o isi o loʻo siomia ai i tatou, o le ola lelei o le mafaufau, o le auala e mafaufau ai, o le uiga malie, o le faatemokalasi, o le saoasaoa o tali.
12. Talosaga
E leai se mea o le a avea ai Masha pei o le faaaloalo "Marya Ivanovna". E le gata i latou na siomia o ia o le a latou iloaina o ia o se "ola" ma "tulaga," ae o ia lava o le a lagona le "faaaloalo". Mo mafaufauga ma lagona, ma foliga vaaia vave "toso" i le taumatau saʻo.
Auala e tau ai. Mulimuli i le fautuaga a Edita Pieha, o le na faasaina le tama a lona atalii Stas e valaau lona tinamatua. I le sosaiete faʻaonaponei, e oʻo lava i le pule e le tatau ona valaʻau i le igoa ma le lagolago.
13. Upu
O le tulaga lenei pe a, o le leai, o le mea moni, o le auro. E leai se mea o le a avatu ia te oe "o le a le taimi e te sau mai ai", e pei o se malamalamaaga auiliili o mea moni o le taimi ua tuanai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tamaloa mai le tifaga "Tagata mai le Lumanai" na fai mai, i le taimi o lona susu o susu, na faatauina na o fagu tioata. O le augatupulaga fou, oe na ola ae ma ni ituaiga o afifi, o lenei "tuagane" o le a vave ona foliga mai o se anachronism.
Auala e tau ai. Aua le faia ni malaga i le taimi ua tuanaʻi, pe afai e te le manaʻo e faʻaaloalogia tele mo le mamafa o tausaga ua tuanaʻi.