Pipi pateta ma sau sau avoka

O le a tatou le faʻafefeina le faamamaina o pateta, o lea tatou te manaʻomia ai le fufuluina lelei o le taavale Meaʻai: Faatonuga

Matou te le faalavelaveina le faamamaina o pateta, o lea matou te manaomia ai le fufuluina lelei o pateta, fufulu i le pulumu. Ona liligi lea o pateta i le vai malulu ma kuka mo le 10 minute pe a uma le kuka (ia, seia oʻo i le afa-sauni). Ona tafe lea o le vai. Avaka faamama mai le paʻu ma ponaivi, tipi i ni fasipepa lapoa. Matou te tuʻuina i totonu o se fasi avoka ma le afa o le pulufana. Laʻau faʻatasi. I le mea e tupu mai ai, faʻapipiʻi le sua o le afa o le lime, masima ma le pepa. Faʻamuʻi faʻatasi seʻia oʻo i le faʻatasi ma le manaʻomia o le sauuga. Kuki le pateta sei oʻo i le afa kuka i fasi pepa e pei o le ata. Matou te tufatufaina atu ia pateta o pateta i luga o se fata tao tao, ufiufi i le afifi. Salu i le suauʻu, masima ma fufulu i le dill. Pipi mo le 30 minute i le 180 tikeri. O paluga ua leva ona faia ma ua saunia faatasi ma se saukasi o le avoka. Le fiafia tele!

Auaunaga: 3-4