Talosaga mo le laulau fiafia I le laulau feʻai, e pei o se tulafono, saunia le tele o salati ma meaʻai. Ma e masani ona sili atu ona masani ma masani ai. Ae ui i lea, o le lisi o le laulau feʻai e mafai ona faʻalauteleina i ni meaʻai fou, mo se faʻataʻitaʻiga, keke suamalie. O keke nei e le manaʻomia ona taoina. Ua saunia i latou mai meaʻai suamalie ma isi mea faʻatumu. Ole manuia tele latou maua mai i le ulaula. Na ou faʻaaoga lanu piniki, ae afai e te sasaa mai ma faatau mai le lapoʻa po o le figota, ona mafai loa lea e se meaʻai ona fasiotia malo i le taimi.
Meaʻai:- Avocado 1 pc.
- Lemon juice 2 tsp.
- Paʻu kulimi 120 g
- Fagalaʻau ulaula 200 g
- Na faʻamalie e Crackers 300 g
- Laʻau malosi 200 g
- Laasaga 1 Ina ia faia se keke, e tatau ona e ave ni meaʻai suamalie, o se fualaau avoka tele, fualaʻau paʻu, kulimi kulimi (mo se faataitaiga, Violette, Buko, Philadelphia, Almette, ma isi), sisi malo, suamati o lemoni ma lanu piniki ulaula. Afai e le lava le sogi o le kulimi kulimi, ona mafai lea ona e ave sina masima.
- Laasaga 2 Faatasi ai ma se naifi malosi, tipi le avoka i le afa i le ponaivi, ia vavae ese le afa i itu eseese, vavae ese le maa ma aveese le cuticle (e mafai ona vavaeese le pusa ma se sipuni i le faaofiina i le itu o le paʻu i lalo o le paʻu ma agai i le itu e tasi).
- Laasaga 3 Oti le pulupulu ma tuu i se pesini ma se kulimi kulimi ma le sua o le tipolo.
- Laasaga 4 Masese e ata i le setete o le paʻu. Afai e talafeagai, sina masima.
- Laasaga 5 Oti le tino o lanu piniki i ni vaega laiti.
- Laasaga 6 Fusi-o le pito i lalo o keke e tatau ona faʻafefiloi ma le paʻu.
- Laasaga 7 I le pito i luga o le pasta o loʻo taatia ai fasi iʻa.
- Laasaga 8 Ufiufi le iʻa i le tagata o loʻo mulimuli mai ma faʻapipiʻi le paʻu ma fagota. Toe i luga ma se pusa.
- Laasaga 9 Faʻasusu le kisi malolo i luga o se fuʻa lelei.
- Laasaga 10 Ufiufi le pito i luga ma itu o avanoa i le faapipii ma taʻavale i le kulimi kuka. Apalai tuʻu mo le 2 itula (e mafai ona umi) i totonu o le pusaaisa mo le faʻaleagaina.