Potato ma manu fasi

Muamua o le a tatou saunia mea autu autu. O eleni, pateta, kāloti o le a faamamaina. Oona Meaʻai:

• Potatoes - 750 Grams
• Stewed - 350 Grams (1 le ipu)
• Carrot - 1 fasi pepa
• Onions - 1 Vaevaega
• Titi, pepa - - Tofo

Faatonuga

Muamua o le a tatou saunia mea autu autu. O eleni, pateta, kāloti o le a faamamaina. Tipi lelei le riki, o le pateta e lapoa, ma o kāloti o le a faʻapipiʻi i le ogatotonu. Matou te tuu le suauu i totonu o le apa. Muamua, fuga o aniani seia oo ina lanu enaena auro, ona lafo lea o kāloti. Fuga i le vevela vevela, faʻaosooso, pe a ma le 10 minute. Ma le isi, tuʻu le meaʻai i luga o le falai, faʻavasega i luga o le apa ma faʻaopopo le palu pateta. Ma le isi, o mea o loʻo i totonu o le falai e tatau ona faʻatumu i vai, ina ia ufitia mea uma i vai. Faaopopo lau laʻau, pepa, masima, faaopoopo mea manogi e tofo ma ufiufi. Fufulu le ipu ile vevela vevela mo le tusa ma le 30 minute, faʻaosoosoina ai.

Auaunaga: 6-7