- Nusipepa o povi - 800 Grams
- Taʻaloga - 400 Grams
- Pulu - 1 vaega
- Laʻau - 3-4 nifo
- Paʻu mūmū - 300 milliliters
- Laʻau fou - - Le tofo
- Flour - 1 Ata. se sipuni
- Titi, pepa lanu uliuli - - Ia tofo
- Olive olive - 40 milliliters
Ua fufulu fasi ivi o le povi, tipi taʻitasi taʻitasi, ma faʻamago. Faafefiloi le falaoamata, masima ma le pepa. I lenei paluga, matou te vaeluaina ai lapisi. Faʻamuʻu le iʻuʻai i luga o le vevela seʻia oʻo ina faʻapipiʻi se uʻu lanu violē. O le taimi lava e faʻalanuʻu ai le nonoa - aveese i latou mai le afi ma tuʻu i totonu o se ipu tunu ma se tapuni. I totonu o le suauʻu lava e tasi, lea e faʻafefete ai aano o manu, faʻasalaina aniani gaʻo ma le kalaka. Pe a manino le aniani ma le kalama (e alu 2-3 minute), faʻaopoopo ni pulou pulou i totonu o le fa. Fuga, faʻanoanoa, e tusa ma le 10 minute. Ona liligi lea i totonu o le falai i totonu o le uaina ma le afa ipu ipu (pe afai e le o le suamalie - vai inu suamalie). Aumai i se vevela, ona ave lea mai le afi ma sasaa mea uma o le falai i luga o le fasi namu. O iina matou te lafoina ai ni nai lala o laumeme fou. Matou te ufiufi le fomu mo le taoina ma se tapuni ma tuu i totonu o le ogaumu, ma vevela i le 180 tikeri. 1 itula tao i le 180 tikeri, ona faaitiitia lea o le vevela i le 150 tikeri ma tao ai le isi 2 itula. Auauna atu i lau laʻau e sili ona e fiafia i ai - pei o aʻu, o le paluga lelei ua kuka. Le fiafia tele!
Auaunaga: 4