E ui lava i ona tausaga, na manumalo Jennifer Aniston i loto o tagata o vaitausaga uma i le lalolagi atoa. Jennifer o loʻo faʻaalia i mea faʻapitoa i ni laei, ma e manino lava o le ata o ia e lelei. O le mea moni, ina ia mafai ona tausia o ia i se tulaga ofoofogia, e tatau ona galue malosi le tagata fai pese ia te ia lava. Ae, o le faanaunauga o Aniston e ofoofogia, aua a o talavou o ia, sa ia taumafai e mulimuli i meaai eseese.
O loʻo iloa e le mafai ona ausia e le tagata faʻaipoipo i Hollywood se mea e sili ona taua, ona o le toʻatele o faatonu e le i ai ni a latou matafaioi mo se teineitiiti vaivai ma le valea. Ina ua mavae se isi taumafaiga e momoe atu i le laupepa telē, na lagona ai e Jennifer afai na te leiloa na paʻu faaopoopo, na faatonuina o ia e alu i Hollywood. E ui lava e aunoa ma le mafaufau e lafoai lana miti, na taua e Jennifer le taua i kilokalama mataga. Ma o le tamaitai fai mea na matua faia ma le naunautai - ua na ona le toe ai! O le tele o pauna na totoe vave, ma na mulimuli ane maua e le teine se vaega taua i le lauiloa televise "Uo." O lenei matafaioi na mafua ai le lauiloa ma le lauiloa a Jennifer, ae o le tau sa ia totogiina na matua maualuga lava: o le fiaai na luluina ai le soifua maloloina o le tamaitai, ma e le mafai lava ona ia maʻitaga seia oo nei i le taimi nei. Na maua e Aniston se lesona ma e le toe faʻaaogaina i ni faiga mamafa. O le tamaitai e masani ona nofo i luga o meaai, ma atiaeina ai i latou taitoatasi e amanaia manaoga o lona tino. E le galo ia te ia vitamini ma elemene. O lea la, o le a se meaʻai e tusa ai ma le fua a Jennifer Aniston?
Diet Aniston: ata.
Fai mai Jennifer Aniston ao le i mafai ona ia mafaufauina le uiga o le 'ai saʻo. O lana meaai e sili ona fiafia i ai o meaai masani lava, e le mafai ona ola se tamaitai i se aso e aunoa ma le 'aiina o se isi pisipisi ma se vaega o fusi Farani. O se mayonnaise maualuga-calories atonu o se faʻaopoopoga i soʻo se ipu. O lea ua iloa e Jennifer pe o le a le lelei o meaai. Fai mai le tamaitai fai mai o lana taumafataga i aso nei e aofia ai fualaau faisua fou ma fualaau (40%), lemu pipi ma moa moa (30%), faapea foi ma gaʻo fualaʻau (30%). Ae o meaai e maua ai le maualuga o le gaʻo i totonu o le lisi o aso taʻitasi o Aniston e leʻi maua. Faatasi ai ma isi mea, na faʻaumatia e Jennifer le ava malosi mai le taumafataga, taofi le 'ai o sukaisa, pateta, falaoamata ma meaʻai kuka. E le gata i lea, o le tamaitai e aloese mai ituaiga uma o "meaʻai" ma 'ai e tolu taumafataga i le aso, inu lua lita o vaiinu mama i aso uma. E masani lava, o le a le aoga tele le taumafataga, pe afai e le faʻaopoopoina i uta faaletino, o lea e maua ai e Jennifer taimi i taeao uma mo le afa itula e faia ai taʻaloga ma yoga.
E le o se faalilolilo o ituaiga uma o mea taumafa e mafai ona afaina ai le tulaga o le paʻu, fao ma lauulu. Mo Jennifer Aniston, mo se faʻataʻitaʻiga, o le paʻu paʻu e mafai ona avea o se faʻalavelave moni, e pei ona masani ona faia e le faʻaipoipo i lalo o le vaavaaia o kamela. Ina ia taofia lenei mea, na liliu atu Aniston i se tagata paleni e tatau ona ia maua se lisi o mea e manaomia mo ia, lea e fesoasoani e puipuia uma ai le ata ma le matagofie.
Taumafa mai Jennifer Aniston: o le lisi.
O lea la, o fea ipu e sili ona e fiafia iai i le faʻaipoipo? Mo taumafataga taʻitasi, e toʻalua filifiliga a le tagata fai pese, e mafai ona e filifilia soʻo pe suia i latou.
- Taeao. O le 'aiga o le taeao o le fai meaʻai e aofia ai le sisi o le kisi, moli, apu ma kiwi. E i ai se filifiliga lona lua - taeao ma le susu (100 kalama), sisi ma sina meaʻai gaʻo (100 kalama) ma le falaoa e tasi.
- Le aso. Mo le 'aiga o le aoauli, e filifilia e le faʻailoa le 150 kalama o fuga iʻa ma salati fuamoa. Po o le filifiliga lona lua - 100 kalama o le aano o meaʻai ma le 150 kalama o pi.
- Afiafi. O le Aniston supper e aofia ai le 50 kalama o le sukalati enaena, salamata fualaau ma le 100 kalama o le tuna. E mafai foi ona e 'ai i le afiafi ma le 100 kalama o meaʻai vela vela e taofi i le 150 kalama o le suka.
E le gata i lea, e masani lava ona faʻaaogaina e le fafine fai fua fualaau mamago, e pei o apricot mago ma vine mamago, faʻapea foʻi ma paʻu.
O le tamaitai failele faamaoni e taʻutino atu o le mea sili ona faigata ia te ia o le lafoai lea o ituaiga selu uma e mafai ona faʻaopoopoina ni nai pauna i lou mamafa i se mea o aso. Ae na maua e ia se auala sili ona lelei - sa fiafia Jennifer i pamu palu pateta. E le gata i lea, o loʻo i ai le tele o meaʻai. O lenei oloa, o le tala lea a Aniston, e mafai ona fesoasoani e foia le naunau mo le suamalie. E i ai aso pe a 'ai e le faʻaipoʻa mea mama uma a tamaiti. Ona ia pule lea e faatofa atu i le lua kilokalama i totonu o le lima aso e le afaina ai le ola maloloina. E pei ona fai mai Aniston, o le auala lea sa fautuaina ai o ia e se faiaoga o galue ma tagata lauiloa e pei o Gwyneth Paltrow ma Madonna, Tracy Anderson.
Afai e te talitonu e le mafai ona maua se ata matagofie i le 40 tausaga, vaai ia Jennifer Aniston. Ioe, ina ia ausia taunuuga, e tatau ona e galue ma faatapulaa oe lava. Ae e le aoga le puʻeina o lau mata fiafia?