Salmon ma le lime ma le cilantro

Vaʻaia le ogaumu i le 230 tikeri. Faʻatulaga le fusi o le salmon i mea papaʻu Meaʻai:

• paʻu ma fusi samona - 4 vaega
• Laʻau suamalie ma le palapala - - Ia tofo
• lime suamalie fou - 1/4 Ife
• soya soya - 2 mea. sipuni
• suka - 1 sipuni
• sisiina lau laʻau cilantro fou - 1 mata. se sipuni

Faatonuga

Vaʻaia le ogaumu i le 230 tikeri. Faʻatulaga le fusi salu i le papaʻu mo le kukaina. Vaʻaia le samasami ma le masima ma le pepa. Pipi i totonu o le ogaumu seia oʻo ina liliu le vali i le ogatotonu, 10 i le 13 minute. I le faʻaaogaina o se vaʻa laugatasi, aveese ia mea mai le tao tao, aveese le paʻu. I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le kulimi suamalie, soya soga ma le suka. Faʻafefiloi le meaʻai ma fasi laʻau cilantro. Aveese le sau kuka kuka ma le fusi sasisi kuka ma tautua ma asparagus fried.

Auaunaga: 4