Salati i le vao vao I le tautotogo, e manaomia pea e le tino ia vitamini, e sili ona lelei, ae le o se meaʻai. Le mea sili mo lenei laau afaina fou - e tatau ona faʻaaoga i lenei vaitau i lalo o le polokalama atoa. Ou te fautuaina le saunia o se suamalie suamalie ma le fualaʻau puna suamalie ma le kalama. E aoga le aoga pe a o laiti lava laulaau ma e lei uma ona toto le fugalaau. O le salati e sau i fafo e sili atu ma malie ma tumu ai le tino i vitamini ma le malosi o le tautotogo!
Meaʻai:- Cheremsha 150 g
- Lisi Tusia 100 g
- Laʻau moa 3 pcs.
- Fagu fatula 100 g
- Salu kulimi 3 tbsp. l.
- Mayonnaise 3 tbsp. l.
- Kukama 1 pc.
- Aniani lanu 1 anelu
- Pepa eleele lanu 1 piniki
- Laasaga 1 Ina ia saunia le salati tatou te manaʻomia se paʻu, kukama fou, fuamoa, sanalaʻau, sisi Rusia, kulimi kirimoni, mayonnaise, aniani uliuli.
- Laasaga 2 Fufulu le aniani, tipi lelei.
- Laasaga 3 Fufuluina o cherries ma tipi lelei i latou.
- Laasaga 4 Oti le kukama i ni vaega laiti.
- Laasaga 5 Faʻasusu, uʻu ma tipi i fasi pepa.
- Laasaga 6 Mo le faʻatumu, faʻafefiloi le kulimi kuka, kirimi kiripisi, mayonnaise, pepa.
- Laasaga 7 Faafesoʻotaʻi le siisa, gaosi vao, kukama, ofu, afa o le saito.
- Laasaga 8 Faʻapipiʻi le salati salalau ma le laulaʻau fufulu.
- Laasaga 9 I luga o lau o le mauga na tuʻu ai se salati.
- Laasaga 10 I luga o luga o fuamoa mafolafola ma totoe o le saito. Auauna vave.