Sea-buckthorn sua

1. Muamua, e tatau ona e vaʻavaʻai fua o le sami-buckthorn, faʻamamaina o le otaota, fufulu ma faʻataga e faʻagogo. Meaʻai: Faatonuga

1. Muamua, e tatau ona e vaʻavaʻai fua o le sami-buckthorn, faʻamamaina o le otaota, fufulu ma faʻataga e faʻagogo. 2. Tatou te faʻasaina uma le sami i le pito i lalo o le ulo, sasaa 150 ml o le vai ma kuka mo 10-12 minute i luga o le vevela vevela. 3. Faʻasusu ia fua na tipi i le gau. 4. O le suamalie e maua ai le sua o le sami e sasaa atu i totonu o se fagu, tatou te faaopoopo le suka ma le vai o totoe. Aumai i se faʻala. 5. O le taimi lava e oso ai le sua suamalie - matou te sasaa i luga o fagu vailaau poʻo fagu, faʻapipiʻi vave loa ma auina atu i se nofoaga malulu mo le teuina. Ua saunia le vai-buckthorn. E mafai ona teuina i le 6 masina. Auauna sili sili ona lelei, pe afai e mafiafia - e mafai ona faʻafefe i le vai. Le manuia!

Auaunaga: 8-10