- falaoamata - 2 ipu
- suka - 2 mea. sipuni
- masima - 1 sipuni
- o le fefete faʻamaʻi - 1 1/8 Tepa (1/2 pepa)
- susu - 3/4 Ife
- susu le pata - 4 mea. sipuni
- fuamoa tele - 1 fasi pepa (faaopoopo 1 lekone)
1. I totonu o se ipu tele, faʻafefiloi 3/4 ipu falaoamata, suka, masima ma le fefete. I totonu o se vevela, vevela le susu ma le pata faʻatasi seia oʻo ina mafanafana le paluga. 2. Faʻagasolo malie le faʻafefiloi mafanafana i le falaoamata falaoamata ma faʻafefiloi ma se paluga mo le 2 minute poʻo le faʻamalosi faʻatasi ma se sipuni laupapa mo le 3 minute. 3. Faʻaopopo le fuamoa, sekone ma le isi 1/2 ipu falaoamata, patipati mo le 2 minute ma se paluga poʻo 3 minute ma lima. Faaopopo le falaoamata o totoe ma sasa ma faʻafefiloi seia oʻo ina lamolemole. Ufiufi le pesini i se afifi palasitika. Tuʻu le suʻega e tulaʻi mo le tasi le itula, seia oʻo ina faʻaluaina le tele. I le taimi nei, suauu ma le suauʻu ma fufulu i falaoamata o se falaoa. 4. Pe a faʻaluaina le paluga, tuʻu i totonu o le pepa ua saunia. Ufiufi i ata tifaga ma mafai ai ona tulaʻi mo le 30 minute. A maeʻa le 15 minute, faʻapipiʻi le ogaumu i le 190 tikeri. 5. Auina falaoa mo le 35-40 minute. Faʻamamago mo le 5 minute, ona faʻatagaina lea e faʻaliliu lelei i le tulaga.
Auaunaga: 8