Sou ma le moa ma fuamoa

I totonu o se mea faʻafefete, vevela 2 sipuni o le suauu i luga o le vevela o le vevela. Meaʻai i totonu o se pesini toto :

• olive suauu - 3 teaspoons
• fuamoa - 4 vaega
• Laʻau suamalie ma le palapala - - Ia tofo
• aniani lanu meamata - 2 fasi vaega
• garlic - 1 nifo
• moa moa - 600 milliliters
• Lafumanu ile fale - 1/2 Tasi
• meaʻai - 150 kalama

Faatonuga

I totonu o se mea faʻafefete, vevela 2 sipuni o le suauu i luga o le vevela o le vevela. I totonu o se pesini toto, taia ia fuamoa i le 1/4 teaspoon o le masima ma le 1 sipunifi o le vai. Faaopopo fua i le pani ma kuka mo le tusa ma le 3 minute. Tuu le ipu. A faʻamalieina fuamoa, tipi i ni fasipepa. I le mea e tasi o le falai, ia vevela le sipuniti totoe o le suauʻu i luga ole vevela. Faʻaopopo le gati ma le kākalo ma fulu, faʻavevesi, seia oʻo mai le tofo, e tusa ma le 30 sekone. Faaopopo le broth, 1/2 ipu vai, 1/4 sipuniti masima ma le pepa ma le totoa. Aumai i se faʻala. Faʻaopopo le meaʻai ma kuka mo le tusa ma le 3 minute. Faaopopo fasi fasi fuamoa. Aveese mai le vevela, vaitau ma le masima ma le pepa i le loto ma auauna atu.

Auaunaga: 12