- pata suamalie - 2 mea. sipuni
- aniani - 2 Art. sipuni
- falaoamata - 2 Ata. sipuni
- aano o manu - 2 ipu
- susu - 3 tioata
- gaʻo gaʻo - 1 ipu tioata
- o cheddar lanu paʻepaʻe - 1-1 / 2 Ife
- o le cheddar lanu samasaga - 1-1 / 2 Ife
- broccoli - 4 ipu
1. Fufulu le broccoli se ulugalii aʻo leʻi faamaluluina, faʻamalie ma faʻafefete i totonu o se mea faʻaleleia poʻo se mea e gaosi ai meaai seia oʻo lava i le tumau o le puree. 2. I totonu o se lapisi tele, faʻafefete le pata. Faaopopo le sipisi tipi ma fulu i luga ole vevela mo le 5 minute. Feosofi i le falaoamata ma fuga mo le 3 minute, faʻaosooso. 3. Sue lemu i le suāsusu, kulimi ma le paluga, faʻafefiloi seʻia oʻo lava ina tutusa lelei. Aumai i se faʻalavelave, faʻaosoosoina e le aunoa. 4. Faʻaopopo le broccoli ma ituaiga lua o le kuka kulimi Cheddar. 5. Faʻaauau pea le faʻaosooso seia oʻo ina liusua atoa le sisi. Faʻaopopo le masima ma le eleele uliuli pepa e tofo ai. O le umi o lenei mea o le, o le mafiafia o le a avea. 6. Oti se liʻo i luga o le falaoa o le saito. Aveese le pipi i le ogatotonu, ma fai se pesini. 7. Faʻaaogāina o se paluga, sasaa le kuka kuka i totonu o se ipu falaoa. Uʻu sina tamaʻi lima o le kulimi kuka i luga ma faʻaauau ona tautua.
Auaunaga: 8