Soupu ma pi ma le kapisi Tuscan

Saunia se ipu vai vai, tuuese. I totonu o se fagu tele e aumai ai le vai i mea e aofia ai: Meaʻai:

• Osisi kapisi - 650 Grams
• olive suauʻu - 2 mea. sipuni
• lanu mumu - 1/3 ipu
• garlic - 3 nifo
• lanu mumu - 1 fasi (dried)
• fennel fatu - 1/2 teaspoons
• moa moa - 4 ipu
• pi - 240 Grams
• tamato - 1 fasi pepa
• masima - 1/4 teaspoons
• Laʻau suamalie vaivai - - Tofo
• falaoa - 180 kalama (kilipa ma palu)

Faatonuga

Saunia se ipu vai vai, tuuese. I totonu o se faʻalavelave tele e aumaia le vai i se faʻala. Faʻaopopo le kapisi, kuka mo le 3 i le 5 minute. Faʻamama le vai, tuu le 1/4 ipu o le susu. Tuu le kapisi i totonu o se pesini vai. Faʻamama le vai. Fufulu le suauu i totonu o se laʻau tele i luga ole vevela vevela. Faaopopo le aniani, kuka, fafagu, seia vaivai, pe a ma le 5 minute. Faaopopo le kalama, pipi ma fennel fatu. Cook, faʻamalosi, 2 minute. Faaopopo, pi ma tamato. Aumai i se faʻala. Faʻaitiitia le vevela ma kuka, faʻamalosi seia oʻo ina susu le pi, mai le 30 i le 40 minute.

Auaunaga: 6