O le a le aoga ma le aoga o lemoni pe a le maua le mamafa?
Ua uma ona pasi le tele o le taimi, talu ai ua maua e saienitisi le faaiuga o le tele o meaola, e aofia ai lemoni, e saofagā i le vaeluaina o sela gaʻo. Ae ui i lea, e le o lona uiga e lelei atoatoa le lemoni o se meaʻai ese. O le mea o le mea lea o le gaioiga o le citric e galue i luga o puipui o le manava, lea e mafai ona faatupuina ai le fatuburn, faʻanoanoa ma faʻateleina ai faʻaaliga o gastritis ma maʻi maʻi. O le mea lea, e fautuaina ai e le 'ai meaʻai e faʻaaoga le lemoni mo le paʻu o le mamafa e faʻatasi ma faamalositino poʻo se meaʻai.
O le aʻafiaga o lenei fualaau aina o fualaau o loʻo aofia ai, ia aofia i le vaevaeina o mea gaʻo, lea e sili atu ai ona lelei le faʻaaogaina o le mamafa o mea mamafa.
I le faaopoopo atu i ai, o le tuufaatasiga o le lemoni e mauoa e le gata i le acid ascorbic, ae faapena foi i vitamini B, uʻamea ma isi elemene-elemene, ia e le o maua mai i le slimming acid. Talu ai ona o lenei mea aoga, o le tagata ua i ai le malosi faaopoopo, ua faʻaititia le manaʻo. O le mea lea, o lenei citrus e le o se mea e le filifilia e avea o se oloa fesoasoani i mea e paʻu ai mea mamafa.
Ina ia faʻavave le toesea o le sili atu kilokalama e mafai ona e 'ai i luga o se manava gaogao ma' ai le 2 i le 3 fasi pepa o lenei fualaau aina ao le i faia taumafataga taitasi. Ae aua nei galo i lona tulaga mamā, o so o se fualaau suamalie e leai sona aafiaga lelei i le nifo. O le mea lea, matou te fautuaina le saunia o meainu faapitoa mo le lomoni mo le mamafa o le mamafa, lea o le a le faigata ona faia.
Recipes o meainu ma lemoni mo se tagata mativa
O le fesuiaiga muamua o se taumafataga fiafia o le a sili ona manaia i le faʻailoaina o mea suamalie, pei o lona fausaga o le ai ai foi le meli. Aua e te popole i le mea moni e faapea o le suamalie o le meli o le a teuina i le ituaiga o gaʻo, e pei o ni mea laiti o lenei oloa o le a aoga ia te oe.
O le mea lea, i le 200 ml o le vaiinu, faaopoopo le sua o le sua o le lemoni. I lenei paluga, faʻaopoopo se tasi sipuniti o le meli, ona faʻavevelaina lea i le solubility atoatoa. E tusa ai ma tagata na latou iloa lenei fua i luga ia i latou lava, o mea inu ua leva ona saunia e maua ai le tele o aafiaga.
O le fua lona lua mo le inu o le lemoni mo le paʻu o le mamafa e lelei mo tagata e maualalo le faʻatinoga, le mautonu ma le moe. Mai mea e mafai ona e manaʻomia:
- vai inu - 200 ml
- Laʻau suamalie fou - 3 tbsp. l.
- fugalaau totō - 10 g
- Kofe vave - 1 sipuni meaai
Mo le sili atu le faʻafefe o kofe, e sili atu le faʻaaogaina o le vai mafanafana. Inu e matou te fautuaina e inu i se salvo, o lea e leai se taimi e teu ai i le pito i lalo. E le gata i lea, matou te fautua atu ia te oe e aua le faʻaaogaina lenei pusafana ao le i alu i le moega, talu ai o le gaioiga o le caffeine ma nisi mea totino ole gaʻo e le mafai ai ona e moe.
E le mafai ona e masalosalo - o se auala lenei e foia ai le mamafa tele o tofotofoga e le toʻatele o tagata. E tusa ai ma a latou iloiloga, o le lemoni pe a le maua le mamafa i le faʻatasi ma le gaioiga faaletino o le auala sili lea e aumaia ai le tagata i le atoatoa!