- Tamai Mamoe - 500 Grams
- Ata - 4 Ata. sipuni
- Omoni - 2-3 fasi
- Ata - 2-3 fasi
- Tomatoes - 4 Pieces
- Faamama - Ia tofo
- Peʻa o le pepa uliuli - Ia tofo
- Pasili - Ina ia tofo
- Uma - Ina ia tofo
- Basil - Ia tofo
- Cilantro - Ia tofo
- Laʻau lau - 4 vaega
- Luauu o fualaʻau - 3 mea. sipuni
- Suavai - 2 lita
Lisi o oloa talafeagai i lou gauai atu i ai. 1: laʻu ma tipi le aano i ni fasi vaega laiti. Ona tuu lea i totonu o se fagu ma sasaa i le vai. Matou te faʻafeu le supa mo le 60-90 minute, i le isi 30 minute e mafai ona e faʻaopopoina ai greens. O se mea taua (!) Mulimuli i le susu, o le taimi lava e amata ai ona faʻalatalata le puao, e tatau loa ona e aveeseina ma faʻaitiitia le afi, o le mea lea e kuka uma ai lenei mea i se tulaga laʻititi. 2nd: Aʻo kukaina aano o manu o le a matou saunia tumatumu. Fai i le auala lenei: aʻu tamato ma faʻatumu i vai inu. Ave ese i latou mai le solo ma tipi i totonu o vavao. 3e: Matou te leiloa le taimi, e kukaina aano o manu ma matou te le tu filemu. Matou te tipi le aisa, matou te togiina i luga o se fagu, muamua e sasaa ai se suauu manogi. Fuga seia oo ina lanu enaena auro. A maeʻa lenei mea, matou te faʻaopoopoina se lua sipuni tele o le suka i le riki ma tuʻu i luga o se afi papaʻu. A maeʻa le 5 minute, ia faʻapipiʻi muamua tamato na saunia muamua, ma toe tuu le isi 10 minute. O le aano o manu e toetoe lava a kuka, o lea ua oʻo i le taimi e faʻapipiʻi ai mea o lo matou falai i le apa ma faʻatali seʻi oʻo i le susunuina o le suka, mulimuli ane faaopoopo le araisa. E tatau ona toe fufulu le gaʻo ma o lea e tatau ona faʻaitiitia le vevela ma tuʻu le kuka e faʻapipiʻi. I ni nai minute, faʻaopopo le basilini leaf leaf ma peas. Matou te kuka mo le isi 5 minute. E toetoe lava a sauni le kuka, na o le garlic, pasesa, opu ma coriander o totoe. Matou te kuka mo le isi 2 minute ma tuʻuina, pe a ma le 1 le itula. A maeʻa lena mea, ua sauni sau sou, o lona uiga ua tatau ona e 'ai!
Auaunaga: 6-8