Toto mea uma
O le tau o le nifo e eseese mai le 20 i le 600 ropu. Ma i lenei tulaga, o le tau e fuafuaina i taimi uma le lelei. E faʻalagolago i le faiga o tekonolosi o le gaosiga, le aofaʻi ma meatotino o vaega, faʻapea foi suʻesuʻega na faʻatinoina lelei. O se faʻamaoniga taua o le faʻamalosi. O le maualuga, o le sili atu lea o le siama siama ma stains ua aveesea. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina o siliki, calcium carbonate poʻo le calcium phosphate o loʻo faʻaaogaina e avea ma mea amata, lea e mafai ona oʻo atu ai i le soloina o le elemeli. O le mea lea, pe a faʻatau le pasese, e tatau ona e manatu i le maualuga o le faʻamalosi - RDA. O le maualalo e mai le 20 i le 50 iunite masani (cu), o le averesi - mai le 50 i le 120, maualuga - sili atu ma le 120.
Faia se filifiliga
Mo le tausiga i aso uma o nifo maloloina, pasi ma RDA 100 u fautuaina. u. faʻatasi ma vaega o vailaau faʻamaʻi - mint, melissa, oak, sage, fir, chamomile, propolis ma le lanu lanumeamata. I togafitiga faafomaʻi ma togafitiga-faʻasolosolo, ua faatagaina le RDA e le sili atu ile 70 y. e., ma e le tatau ona i ai ni vaega faʻamalosi faʻamalosi, e pei o le triclosan. O le gasegase o nifo e talafeagai lelei mo le suʻifasi ile RDA e le sili atu ile 25 y. e, sili atu i le nitrate. E ulu atu i totonu o le dentinal tubules, e nofo i luga o le aʻafia o le nerve filo ma faia ai se atigi puipuiga.
Paʻe paʻepaʻe
Mo le toatele, o le manatu o le faʻamaeʻa o nifo i le fale e matagofie. Mo lenei mafuaʻaga, e faʻaaogaina ai nifo nifo faʻatasi ai ma le gel gel and special pastes. E matua lelei tele i latou i le feagai ai ma la latou galuega - e vave ona faʻamaeʻaina o latou nifo ona o le maualuga o vailaau faʻasolosolo, ma tumau pea le lanu pe a maeʻa le faʻaaogaina o le falemaʻi. O nisi meaʻai e mafai ona faʻaaoga e avea o se togafiti ma faʻasolosolo mo faʻamaʻi eseese o gaʻo. Ae ui i lea, o lo latou faʻaaogaina le faʻaaoga e faʻaleagaina ai le manava ma mafai ai ona mafua ai ona osofia. O le mea lea, aʻo leʻi faʻatau atu oloa o loʻo aofia ai gaioiolosi malosi ma hydrogen peroxide, faʻafesoʻotaʻi ma se tagata tomai faapitoa.
Faʻatonu lona iva
Faatasi ai ma se faaitiitiga o le maualuga o le fluoride i totonu o le tino, faatau mai ni pusa fualaʻau. O lenei elemene, muamua, e faʻavaivaia ai le taua o gaoioiga a microbes. Lona lua, e faʻagesegese ai le gaosia o suka, faʻaititia le lamatiaga o caries ma faʻamaʻi pipisi. Lona tolu, e fegalegaleai ma le aloiafi o le nifo, ma o le taunuuga o lona tetee i le malosi o le eletise e toetoe lava lua faaluaina. Ae ui i lea, aua nei galo o le fulufulu o se elemene matautia tele ma lona lua i le mercury i tulaga o le maualuga o le faʻaleagaina. O le tele o mea e mafai ona tupu i le tiga o le thyroid ma le gutu o nifo, o se tasi o faʻaaliga o se suiga i la latou lanu masani.
Tele faamama
Fufulu o ou nifo i le susu, sosolo solo mai le gutu i le tipi. I le faʻaopopo atu i le fulufulu ma le pulumu, faʻaaoga se mea e faamama ai le laulaufaiva ma se mea faʻapitoa. A maeʻa ona 'ai, faʻaaoga se fesoasoani fufulu i le antibacterial action. Afai e mafai, faʻatau se fagati. O le suavai malosi o le vai e fufuluina ai meaʻai i le va o vaalele ma fomaʻi oona, faʻafesoʻotaʻi le gums ma le gutu o le gutu, faʻaleleia le tafe toto. I luga o le faʻatauga, o loʻo i ai kopi o aiga ma togi taʻitasi ma faʻatautaia-tele mo tagata femalagaaʻi. Ina ia aveese le fagu mai kofe ma le tapaa, faaaoga se penitala faapitoa. O luga o le nifo o se nifo e mama ai se vaega pito i luga o se pito, vavao i le va o nifo - o se pito o se penitala. Afai e tumau pea tulaga i le maea ai o le faʻagasologa, o loʻo faʻaalia ai se siosiomaga loloto i le fausaga o le au. I lenei tulaga, e le mafai ona e faia e aunoa ma le fesoasoani a se fomai nifo.
Contraindications mo le faʻamamaina o le fale:
• se allergy i le hydrogen peroxyide;
• Caries;
• faʻasolosolo maʻi i se tulaga laititi;
• teuina o nifo;
• Faʻatoaga poʻo le lactation.
Fagaiga pe sili atu foi
E fautuaina e suia le pulumu pulumu i le tolu masina. Ina ia aua le misia le taimi taua, ia faʻatau faʻataʻitaʻiga ma faʻanoanoa lea e maua i le faaiuga o le aso e muta ai. Tuuina atu le fiafia i pulumu fulunifo i le manava oona, e sili atu ona faigata le gaosia o siama. Faʻalogo i le ulu - e tatau ona ufiufi lua nifo. O le maualuga o le faigata e faalagolago i le mafiafia o le uila, o le a solo nifo ma le tulaga o le au. Ole maualuga o le totoʻa e talafeagai lelei mo nifo lelei, faʻamalūlū mo ni mea maʻaleʻale. Faʻasalalauga e fautuaina le faʻaaogaina o pulumu ma se tulaga ese o le faʻanoanoa. E faigofie lava ona ulu atu i vaega faigata o le oral vevela, e faʻamamaina ai ma le agavaa ia mola, palatine ma faʻalava faʻalava. O faʻaopoopoga fou e aofia ai faʻataʻitaʻiga ma se fulufulu fulufulu-foliga. O fautuaga faʻamalosi e mafai ai e oe ona galue e pei o se meaola, faamamaina ma le faʻaeteete vaega ole vaalele ma le pridevnevuyu vaega. E i ai pulumu ma faʻaipoipolo, latou te aveesea i le 90% o le papa. Ma faʻatasi foi ma se pulumu paʻu o loʻo tuʻuina atu ai le paʻepaʻe lelei, ma faʻamafaʻatasi i ion siliva mo se aʻafiaga faʻasao tumau.
Faatasi ai ma le saoasaoa o le leo
O le faamamaina loloto ma le malu o le faʻamamaina e faʻamamaina eletise eletise ma eletise. Ona o le maualuga o le saoasaoa o galu, latou te faamamaina ai le ua o le nifo, lea e faʻapupula ai le pusa siama sili ona leaga. Talu ai nei, o se faʻataʻitaʻiga faʻapipiʻiina ma se ulu faʻapitoa faʻapitoa na faʻaalia i luga o le laina o pulumu fulunifo. O le faateleina o le faʻavavega o le faʻavevesi e maua ai le sili atu le aoga o le aveeseina; o se microprocessor ua fausia i totonu o le ulu e maua mai ai vibrational movements o le faʻaoʻo e ulu atu i nofoaga faigata. Faʻafetai i le galuega Smartimer, o le pulumu e faʻagaoioi mo le 2 minute i le tulaga o le faʻamamaina masani, ona oʻo ai lea mo le 30 sekone, i lau talosaga, e suia i le tulaga faʻafefeteina. Ina ia pulumu ou nifo i ni pulumu e te manaʻomia ni moli malamalama, e aunoa ma se faʻalavelave malosi, aʻo filifilia se paʻu ma le RDA e le sili atu ile 70 y. u. O le metotia e sili ona faʻalagolago ma faʻalelei mo le suʻesuʻeina o le tagata lava ia o le foafosis, o le faʻaaogaina lea o le mita miti mita. I Iapani, o le US ma Europa, o le faʻaaoga masani o lenei atamai atamai ua manatu e le na o se leo lelei, ae o se tulaga masani ma maloloina.
Tip
Afai e saʻo lou lima, pulumu ou nifo i lou lima tauagavale. I le taimi o se gaoioiga e le masani ai i le faiʻai o loʻo i ai se tagata e le o faʻamalosia, e fesoasoani i le taulimaina o lagona le lelei ma faʻaleleia mafaufauga.