Tausiga o le paʻu e tusa ma tausaga

O tausaga taʻitasi o loʻo i ai sona lava manaia, ae e tusa lava po o le a le faigata, e manaʻo tamaitai uma e nofo mo se taimi umi. Talu ai ona o le talavou o se fusi paʻu, lauulu lelei, o le taimi lea e mafai ai ona e siva i le po atoa i se pati i totonu o se potu e tumu i le asu, e mafai ai ona e maua se ipu uaina ma e le gata, ae i le taeao e te foliga fou, e ui na e na o ni nai itula na e momoe ai. O lona uiga e ala i le taina o kilokone e sili atu, e faigofie lava ona e lafoaʻia, na o le le aofia ai o ni oloa mai le lisi. O lenei ... Ioe, o le tele o mea!
Ole talavou o le taimi lea e galue ai le tino mo oe, aua e "fou", ma e tele le malosi mo le toe faʻaleleia mai le paʻu ma le tino atoa. I le aluga o taimi, o lenei "lalelei matagofie" ua faʻaalu, ma ua amata ona matou matutua. Ae pe o le uiga ea o le taimi nei e mafai ona tatou gafatia e fai mea mataga? E leai. O lona uiga o la tatou polokalama matagofie e manaʻomia ai nisi fetuunaiga.

20-25 tausaga: paʻu talavou
I le avea ai o se tulafono, aʻo leʻi oʻo i lenei tausaga, e leai se mea faapitoa ma lou paʻu e le manaʻomia. Tausiga o se teineititi 20-tausaga-matua i le paʻu maloloina lelei e faʻaititia i le 3 manipulations: faamamaina, puipuiga, faʻamamaina. O le mea matautia e na o le tasi lava le mea: o taunuuga o le le tausia lelei o oe lava ia e leʻo manino mai. E te paʻu le paʻu nai lo le mataʻutia, ae na te faʻafeiloaʻi mea uma ma "e filemu." Ae e mafai ona tupu i ni nai tausaga.

O le mea sili ona taatele a le tupulaga a le tupulaga talavou o loʻo faʻaogaina le faʻaaogaina o le "fufuluina" mo le fufuluina: o mea inu ava, ma o nisi foi taimi e pei o fasimoli poʻo gel. Ma o le fautuaga "faʻaaogaina tupe mo le paʻu paʻu" iinei e le fetaui foi, aua e na o tupe o loʻo aofia ai le ava ma e. Ma e talafeagai lelei mo na o le paʻu o le tino. O le faʻaaogaina o nei vailaʻau e mafua ai le faaleagaina o le lipid mantle o le paʻu, ma i le aluga o taimi, o le tulaga le lelei e mafai ona toe foʻi i le paʻu o le paʻu.

E manaʻomia ona faʻamamā ou foliga i gels poʻo susu mo le fufuluina a itiiti ifo i le tasi i le aso, i le afiafi, ma sili atu i le taeao ma le afiafi. E tasi i le vaiaso e mafai ona e faia se masini ma le omea.

Paʻu o le paʻu o lona uiga o le faʻaaogaina o kulimi ma mea e gaosia ai le gaosiga o le suauu. O lenei mea o le a puipuia ai lou paʻu mai le matua ma o le a mafai ai ona faaumiumi le autalavou e aunoa ma ni taumafaiga faaopoopo.

O le faagasologa o le faamamaina e le o se ki i lenei tausaga, ae mo le puipuia. Manatua a oʻo i se tauleʻaleʻa e le o fautuaina e faʻaoga mo nei faʻamoemoega gaʻo, faatasi ai ma se pepa o le kulimi. A o fai atu ia i latou e vave vave ona suʻe. E te le manaʻomia ni mea faʻapitoa i le taimi nei. E ui lava e te manaʻomia le mauaina o se aulelei lelei. Ia te ia o le a e fufuluina mata i le masina poʻo le lua ma taimi taʻitasi i polokalama tausi. O le a fesoasoani le cosmetologist ia te oe ma filifili i le aulelei o lona uiga mo le tausia oe lava.

25-30 tausaga: talavou
E leitioa latou fai mai seia oʻo i le 25 o ona tausaga, o le natura lava ia e popole i le matagofie o se fafine, ma pe a uma lena e foliga lelei o ia e tausia lelei o ia lava. E le lava le manaia o le gafatia, o loʻo i ai muamua faailoga o le matua (uluaʻi afu o loʻo siomia ai mata, mo se faʻataʻitaʻiga). E mafai ona e maitauina pe a uma le fagu, e le mafai ona e faia e aunoa ma se kulimi ma se kulimi mo le tino, a leai o le paʻu e mamago, ma luga o foliga e pei o loʻo faʻamalosi. O le mea moni, e tofu tagata uma ma lana lava saoasaoa, o se tasi i le 35 tausaga le matua e leai sana tamaʻitaʻi e aunoa ma le tele o taumafaiga, ae o le faalagolago i togafitiga e le aoga, ae le mo tagata uma e agalelei tele.

I le mea muamua, oi latou e masani lava ona vevela ma paʻu o le paʻu ua osofaia. Talu ai o le faasologa o le soifua matua e fesoʻotai saʻo lava i le tele o lou paʻu e faʻamamaina.

O le a le fuafuaga o le tausiga o oe lava i lenei vaitau? E pei ona i ai i le taimi muamua, e tu i luga o poutu e tolu: faamama, faʻamamaina, puipui. E te faʻamamaina ou mata e sili atu ma le faʻaeteete, puipuia oe lava ia sili atu le malosi e faasaga i le faʻamaonia (faʻaumatia i lalo o le malosi o le la) ma faʻalogo atili i le faʻamamaina. Ma aua le vave alu atu i le mamafa o auupega, ma sui mea uma i totonu o le ato teuteu i luga o fagu e iai le taugata. Aua le faanatinati. O se faʻafitauli lelei e faʻamamaina ai le fofo o le a foia ai faafitauli uma e tulaʻi mai, ma ua vave tele ona tauivi ma le matua.

E le tatau ona talanoa atu i ia auala faʻaola, e pei o le poto poʻo le numera pele. O le fefe o se faufautua leaga, ma e tusa lava pe ua uma ona e ofoina atu uma nei mea, e sili atu le teena. Ae ia faaopoopo atu i lau laumei tausiga o le paʻu o se togafitiga lelei, e pei o le massage mata. E mafai ona e suʻeina uma auala faʻapitoa ma le faʻafefete. E ui lava i lenei tulaga e sili atu ona taulai i le malolo nai lo le tosoina o maso o foliga. Mai lenei tausaga, o se asiasiga i se fomaʻi e tatau ona masani mo oe.

30-35 tausaga: talavou lona lua
O lo tatou paʻu e pulapula, e sili atu le leaga e maua ai meaʻai ma le okesene, o le a sili atu ona vevela ma sili atu ona vaivai. O lona uiga o le taimi nei e manaʻomia lo tatou paʻu. O lona uiga - ia fafagaina, faʻamamaina, tuʻuina atu i mea e tatau ai. Faatasi ai ma i latou, antioxidants, lea ua mamanuina e faafetaiaʻia ai ni tuusao saoloto, ma taofia ai. O vailaʻau e aofia ai le coenzyme Q10, vitamini E, C, F, A, lipoic acid, carotenoids (retinol, lycopene), bioflavonoids (lea e taʻua o le phytoestrogens), seleni. O le a mautinoa e ofoina atu oe e lau au atunuʻu oe se auala e te tausia ai i latou. Faamolemole ia maitauina o lau lalelei o le polokalama e tatau ona aofia ai le gauai atu i mea e te 'ai, talu ai e manaʻomia mea e le gata mo le paʻu, ae mo le tino atoa. O mea taumafa e maua mai i le antioxidants: lanu meamata, lanu mumu, lanu uliuli, vine, manulele, pulu paʻu, pi, artichokes, nuts (walnuts, hazelnuts, pecans, almonds), vine mumu, mea manogi (cloves, cinnamon, turmeric). Faamama le tino o fualaau faasao fua suamalie fou (rimoni, vine, lapisi, apu).

Mo le togafitiga o le falemaʻi, e mafai ona e suʻeina ni vailaʻau oona e le mafai ona fesoasoani i lou paʻu e faʻaumatia faʻamaʻaloga, mama ma toe faafouina. E mafai e le cosmetologist ona fautuaina oe e faia se massage masini poʻo le faia muamua o "injections of beauty" - ina ia maua ai le biorevitalization, ma mafai ai ona faʻalelei. Faamolemole ia maitauina o nei fautuaga e le o tuuina atu i tagata uma ua uma ona 35, ae tusa ai ma le molimau. Paʻu mama, faʻavasegaina laser mo le paʻu ae le manaʻomia.

35-40 tausaga: o le talavou lona tolu
I lenei tausaga, o foliga o le fafine ua uma ona faaalia manino mai lona popole ma foliga ifo ia te ia lava. E aoga le alu i se fonotaga ma se tasi o le vasega ma vaai i le eseesega o tamaitai i le vaitausaga lava latou e mafai ona vaai. Ole taimi nei e manaomia tele e lou tino le lagolago tele e faʻagesegese pe faʻavaivaia ai le faagasologa o le soifua matua. O asiasiga i le cosmetologist e tatau ona masani, ia le itiiti ifo ma le tasi i le 2 vaiaso, ma sili atu ile vaiaso. Mo nisi, o le taimi lea o faafitauli e amata ona aliali mai e le gata i le maanuminumi, ae faʻapea foi ma foliga oval. O foliga e pei o le "nofo i lalo", e le o saʻo le afaina, e amata ona "tautau" laumei. Ua leva ona i ai le masochkami i le fale ma le kulimi ma le kulimi e le mafai ona e faia. E te manaʻo e faʻasaoina le talavou? Faʻasoa i totonu oe. E leitioa latou fai mai o se fafine, e pei o le tamaititi, ua sili atu lona taugata i lona matua. I totonu o au faʻapotopotoga, faʻafefete ma mata, faʻafeiloaʻi masks ma serums, ituaiga uma o "inisiua matagofie."

40-45 tausaga: matua
O togafiti uma o loʻo tatou faia i lenei tausaga e faʻamoemoe i le tausia o le paʻu ma le vevela o foliga mai le tautau, faʻaitiitia le numera o maunu ma puipuia ai le faʻaalia o mea fou. I mea ua uma ona e faia muamua, o loʻo faʻapipiʻiina auala fou, ma e oʻo ia te oe le faʻaaoga pe leai. I le iuga, ma e mafai ona e matua tuai!