Tomato gaʻo O faʻaauau pea le autu o fua o le "faanatinati", matou te ofoina atu ia te oe se filifiliga o meaʻai, i le ituaiga o tamato e kuka i le sipisi. O se mea faigofie lea, ae i le taimi e tasi e foliga manaia ma e mafai ona teuteu ai se laulau. O le suamalie, suamalie suamalie, ma le fou, sina malie o le ea o le brynza, faatasi ai ma se tofo piquanti o greens ma le garlic - o se filifiliga manumalo-mo se taumafataga faaleaiga ma se taumafataga. Talu ai ua tele tele tamato, ua ou manao e taofi i le sisi. Ou te manatu ua iloa e tagata uma o le sisi ua saunia mai le povi, povi po o le susu o mamoe. Brynza, o se tasi o fualaau sili ona aoga. E mauoa i vitamini ma microelements, ma o se punaoa taua foi o polotini. O tagata e mulimuli io latou foliga vaaia o le a aoga e iloa o le faʻaaoga pea o le brynza, fesoasoani e faatumauina ai le autalavou ma se vaaiga lelei o le paʻu. I le taimi nei, o le brynza o se vaega taua o le tele o meaʻai o le lalolagi, e leʻi faʻasolosolo ai taumafa i Iukureini. O le a le mea e tatau ona taua e Carpathian mamaliga - faʻatasi ma le puaa, falani falai ma le kulimi kuka? I le toe foʻi atu i la matou fua, ou te manaʻo e faʻamautinoa atu ia te oe afai e te tuʻuina atu se meaʻai i luga o le laulau, o le a faʻafetai lau malo ma au aiga ia te oe.
Meaʻai:- Tomatoes 4 pcs.
- Brynza 200 g
- Laʻau fou 50 g
- Pasili 50 g
- Tafe 2 puʻu
- Laasaga 1 Ina ia faia fualaʻau suamalie, ave: tamato, sisi, greens (e mafai ona e tofo), kalaka.
- Laasaga 2 Oti le tumutumu o tamato ma aveese le ogatotonu.
- Laasaga 3 Oti lelei le lanu.
- Laasaga 4 Suʻe le vaitusi ma se vavae. Faʻaopopo greens ma fasi i luga o le masini eleka.
- Laasaga 5 Amata i le faʻafefiloi o sisi, greens ma tomato kalakeke (sili atu le saʻo o le a faia ai se sipuni). E mafai ona vave galue i luga o le laulau.